Самая важная причина - это позиция жертвы: у меня не получится, все обладают каким-то секретом, а я нет и т.д.
Что такое позиция жертвы и почему люди выбирают страдания?
Позиция жертвы - когда человек разговаривает и ведет себя так, чтобы вызвать к себе сочувствие:
Театрально вздыхает или наоборот злится "на весь мир"
Важно помнить, что тот, кто слаб - у того власть. Слабая, жертвенная позиция является так же манипулятивным инструментом, когда вполне себе дееспособная мама, привлекает внимание и любовь взрослых детей через жертвенную позицию.
На самом деле, при этом, вся власть над семьей находится в ее руках и она манипулирует детьми и их семьями чувством вины.
Какие фразы могут выдать "жертву":
- "Почему это случается только со мной?"
- "У меня никогда это не получится"
- "У меня нет времени"
- "Меня никто не понимает"
- "Все виноваты - государство, муж, жена, соседи, дети, система"
- "Если бы ты меня любил, ты бы так не сделал"
Как формируется позиция жертвы?
Советское государство порадило много "профессиональных жертв" - за людей принимали решения как и где им учиться.
Например, квоты на обучение от градообразующих производств в определенные ВУЗы, куда распределяться после учебы.
Не было выбора и не выработалась "мышца" делать выбор, принимать решения и нести за него ответственность. Путь был максимально прост и понятен. Делай раз, два, три - получишь результат.
Позиция жертвы - это минус установки "мы не сможем", "это не для нас" и т.д.
Такие установки передаются из поколения в поколения в виде генетических программ и человек может сам не осознавать этого процесса.
Такие люди будут заискивающими, вечно виноватыми - машина обольет только их, на работе сократят именно их и партнер изменит именно им.
Таким образом весь мир говорит им: "Пора выходить из жалости к себе! Пора бороться за себя и свою жизнь. Принимать решения, ошибаться и пробовать снова".
Чтобы начать выходить из этой позиции, важно начать общаться с более смелыми людьми, видеть, что они не сдаются после первого провала.
В случае жертв-манипуляторов важно научиться перестать делать виноватыми всех вокруг и вернуться к себе.
Дети не звонят и не приезжают? А почему они могут не хотеть этого делать?
Может быть, потому что каждый раз, когда они приезжают я начинаю их во всем обвинять и понукать теми ночами, которые я не спала 30-40-50 лет назад? А ведь дети уже отдали этот "долг" своим детям, моим внукам.
Выход из позиции жертвы - это выход в мудрость, спокойствие, учиться видеть больше, чем раньше.
Валерия Мездрогина, психолог-коуч
Бизнес, кризис, деньги, выгорание - использую эффективный современный комплекс методов:
- когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - найдем убеждения, которые создали вашу проблему.
- системная терапия - найдем генетические программы, из лояльности которым вы не можете достичь своей цели.
17 лет в личной терапии, 3 года непрерывного стажа в психологии и коучинге, смежная ниша - продажи, маркетинг.