Исследования показывают, что повышенный индекс массы тела (ИМТ) увеличивает риск рецидива гормонозависимого рака молочной железы («люминального» рака).
Причина в том, что лишний вес влияет на уровень гормонов, которые играют важнейшую роль в развитии этого типа рака. Индекс массы тела в рамках нормы не только снижает риск «возвращения» гормонозависимого рака груди, но и в целом улучшает самочувствие.
Чтобы поддерживать свое тело в оптимальном весе:
- Питайтесь правильно. Старайтесь есть больше овощей, цельнозерновых продуктов и нежирных сортов мяса и рыбы. Постарайтесь избегать сахара — его отлично заменят фрукты и ягоды.
- Будьте физически активны. Регулярно выполняйте зарядку, больше ходите пешком и включите в свой график силовую тренировку.
- Обеспечьте себя психологической поддержкой. Эмоциональная стабильность и поддержка со стороны семьи и друзей поможет придерживаться здорового образа жизни и снизит потребность в «заедании» стресса.
Приходите на прием к психологам благотворительного фонда Онкологика, к врачу эндокринологу Гимадиевой Ольге Борисовне по вопросам снижения веса, регулярно проходите нужные обследования (в клинике есть специальный диагностический комплекс обследований для пациентов, прошедших лечение РМЖ) и тогда, болезнь не вернется.
Ваше здоровье - в Ваших руках!
Запись на прием по тел. 8(843) 500 52 71