Расширенный список вещей, которые было бы целесообразно взять с собой в роддом, в дополнении к стандартному набору (паспорт, резиновые тапочки для душа, зарядное устройство и тд).
Этот список составлен для того чтобы вы могли обеспечить себе максимально естественный и комфортный процесс естественных родов.
1. Теплые носки: Плитка на полу может охлаждать ноги, что приводит к повышению уровня гормонов стресса в организме. Теплые носки помогут предотвратить этот рефлекс и пригодятся после родов, когда может быть зябко всему телу, даже при жаркой погоде.
2. Бальзам для губ: При активном дыхании губы могут сильно пересыхать, поэтому иметь бальзам для губ под рукой очень полезно (желательно с простым и органическим составом).
3. Бутилированная вода: Во время родов происходит значительная потеря влаги через дыхание, кожу и естественные отправления. Важно пополнять водный баланс организма. Рекомендуется взять любимую бутилированную воду без газа и синтетических добавок. Не менее 2 бутылок по 1,5 литра.
4. Эфирные масла: Использование эфирных масел (например, лаванды, мандарина, ладана, герани, кедра или специальных терапевтических смесей масел) может помочь справиться с волнами схваток и обеспечить расслабление и более полное погружение в процесс. Масло можно наносить на влажное полотенце и вдыхать. Также стоит учесть реакцию организма на масла до родов, и ввести использование эфирных масел в обиходе заранее, это так же поможет определить своих фаворитов среди эфирных натуральных ароматов.
5. Базовое масло для промасливания промежности: Для уменьшения дискомфорта и подготовки к выходу головки ребенка, можно использовать такие масла как масло зародышей пшеницы, масло виноградной косточки или персиковое. Современные акушерки так же могут использовать свои масла на этом этапе, но всё же лучше подготовить масло самостоятельно заранее.
6. Питательные продукты: Наличие под рукой фиников, других сухофруктов и горькой шоколадки поможет быстро восстановить энергию в процессе родов.
7. Термос с травами на ранний послеродовый период (сокращающие матку и кровоостанавливающие травы) Такие как крапива, тысячелистник и пастушья сумка, могут помочь наискорейшему восстановлению организма после родов. Пить рекомендуется сразу после рождения ребенка и в течение 2 часов после родов. Заменяют синтетический окситоцин.
Эти не классические вещи, которые стоит взять с собой в роддом, могут оказать значительную помощь в родах, так же как и комфорт для недавно родившей женщины, в раннем послеродовом периоде.