Врач-офтальмолог Мария Белова рассказала «Газете. Ру» о видах спорта, позволяющих улучшить здоровье глаз. Так, при нарушениях зрения, особенно близорукости, важно выбирать виды спорта, которые не перегружают глаза и не увеличивают нагрузку на сетчатку, а наоборот способствуют улучшению их здоровья. К таким доктор отнесла плавание, волейбол и бадминтон.
Мария Белова обратила внимание, что на здоровье глаз также благоприятно сказываются прогулки на свежем воздухе, бег, катание на велосипеде.
«Они стимулируют аккомодацию (способность глаз фокусироваться на предметах на разном расстоянии), так как человек постоянно переводит зрение с близких объектов на дальние. Также они укрепляют мышцы глаз и создают условия для синтеза дофамина, который замедляет рост глаза и стабилизирует близорукость», – рассказала врач.
Офтальмолог добавила, что при проблемах со зрением стоит отказаться от занятий боксом, футболом и различными видами единоборств. Такие увлечения ведут за собой риск травм области глаз, что может привести к отслоению сетчатки.
Ранее «Первый женский» сообщал, что психолог Закаидзе назвала недопонимание главным триггером разводов в России. Подробнее — в материале.