Взаимосвязь тела и духа очевидна: заболевания часто приводят к ухудшению эмоционального самочувствия, в то время как тренировки улучшает настроение и снижает уровень стресса.
⬇️Однако не все так однозначно
Недавно задумалась о важности обсуждения именно физического здоровья на нулевом приеме у психолога/психотерапевта. В идеальной картине мира на первоначальной консультации специалист должен поинтересоваться, когда у клиента/пациента был последний базовый медосмотр.
Почему это так важно?
📌Дело в том, что многие симптомы, такие как слабость, апатия или плохой сон, могут иметь как физиологическую, так и психологическую природу. Такие заболевания, например, как анемия или гипотиреоз, способны «маскироваться» под те трудности, с которыми обращаются к инженеру людских душ. Поэтому прежде чем начинать работу с психологом, необходимо удостовериться в отсутствии физических проблем с организмом.
❕Если чувствуете, что что-то идет не так, не забывайте, что хорошее самочувствие — комплексный процесс. Начните с телесного здоровья, а затем переходите к вопросам внутренней гармонии.
А сейчас берегите себя и продолжайте жить в кайф!
P.S. я немного параноик в этом плане: рекомендованные обследования прохожу, за анализами слежу. Когда-нибудь расскажу о своем чекапе организма.
#психология
Подписывайтесь на мой телеграм-канал