#профессиональныезаболевания #синдромотложеннойжизни
Мои наблюдения за год работы. Любопытно, но очень часто у предпринимателей я могу заметить синдром отложенной жизни. Ну или невроз, если мы можем так сказать. Это тогда, когда я вижу, как у вас у предпринимателей в этом состоянии и в этом синдроме отложенной жизни живут ожидания
Ожидания.
Вот сейчас мы допилим. Да, вот сейчас мы сделаем классные продажи, я выплачу всем премии, и тогда я себя вознагражу
Вот сейчас мы разработаем систему, мы получим документы, и тогда у меня будет счастье.
Но самое интересное, что вот это ожидание некоего условно важного события, после которого произойдет какая-то трансформационная линия, похоже это про то, почему прямо сейчас нельзя наслаждаться. Такая знаете ловушечка. Пока я не достигну какого-то сверхуровня крутого предпринимательства, я не могу наслаждаться трудами своими сейчас.
И это как будто бы такое скрытое обесценивание своих результатов. Потому что мои результаты не очень идеальные, они не очень большие, как у наставников, как у других крутых бизнесменов, на которых предприниматели очень часто смотрят.
И, возможно, это всего лишь навсего отражение неуверенности в себе. Но, возможно, что это отражение перфекционизма.
Как бы то ни было, когда люди не разрешают себе радоваться и наслаждаться здесь и сейчас, то мы понимаем, что мы имеем дело с моментом, в котором у человека много защит.
Тут механизмы защиты включаются. И в этом случае есть избегание.
То есть, пока вот я тут вот вижу свои ошибки - мне нельзя радоваться.
Пока я не сделал что-то идеально - мне нельзя наслаждаться.
Это и есть логика синдрома отложенной жизни. Она заводит человека в ловушку, когда у него возникает масса нерешенных проблем. И это заставляет человека все время ставить такую планку, которую он не может достигнуть. И вроде как он и победу не может достичь. Но так как он обесценивает, у него как-то и разочарования может не быть.
И если мы посмотрим на энергии нерешаемых проблем, которые висят как просто список незавершёнок, то на эти незавершёнки тратится колоссальное количество энергии, испытывается очень много чувства вины или стыда, очень скрытого, неявного. Или еще как вариант, что человек осознанно себя всё время критикует, ругается за то, что он не делает, то, что должен сделать для идеального результата, потому что только после него можно испытывать счастье.
И в этом случае мы сталкиваемся с тем, что у человека исчезает даже желание ставить какие-то цели. Потому что он их ставит особым таким образом.
Таким, что он не может для себя поставить эту цель, разбить на мелкие цели. У него должен быть какой-то недостижимый вариант, чтобы вот туда не дойти.
Если у вас есть некий синдром отложенной жизни, то как мы можем еще его понять.
Например, вы купили себе новую одежду, но ждете специального случая, чтобы ее надеть.
Вы купили красивую посуду, но это только для праздников.
Или у вас работает такая же привычка, как и у ваших родителей, купить какие-то шпроты, горошек, еще что-то поставить, отложить, и это для новогоднего салата оливье.
Да, но наши мамы, бабушки запасались впрок на праздники, потому что это было в дефиците. А сейчас этого дефицита нет.
В связи со всем, что написано выше, очень важно научиться:
- хвалить себя за промежуточные достижения,
- принимать свои маленькие и средние результаты,
- ставить адекватные планки перед собой, чтобы вы могли четко понимать, что ваши цели, они вполне достижимы.
Лучше всего с этим работать с психологом
И отдельно фокус вашего внимания в работе с психологом прямо установить на такие случаи и защиты в вашей жизни.
Важно усвоить и присвоить точку зрения, что ошибки могут быть всегда и у каждого.
А вот ваше отношение к ошибкам, оно может быть очень разным.
И тогда в терапии вы можете, с одной стороны, прощать себя за те ошибки, которые уже были, и заранее не напрягать себя за те ошибки, которые могут быть.