В период локдауна многие соблюдали профилактические меры, чтобы не заразиться коронавирусной инфекцией. Тем не менее, некоторые все равно заражались. Работает ли вообще профилактика и от каких заболеваний?
Иногда запущенные заболевания могут приводить к более серьезным мерам, поэтому не оттягивайте с визитом к врачу, сдавайте анализы вовремя и не пренебрегайте назначенным лечением.
Комплекс необходимых профилактических мероприятий отличается в зависимости от вида заболевания.
Для хронических заболеваний:
- Ежегодные медицинские обследования
- Правильное питание
- Отказ от вредных привычек
- Наличие физической нагрузки
- Здоровый сон
Наиболее важно уделить внимание здоровому образу жизни. Не стоит недооценивать влияние алкоголя и никотина — вредные привычки часто становятся катализатором для развития тяжелых болезней.
Хороший сон, прогулки на природе, зарядка и правильное питание положительно влияют на здоровье. Регулярные осмотры необходимы, чтобы выявить заболевания на ранней стадии.
Для заболеваний инфекционного характера:
- Прививки
- Соблюдение правил гигиены
- Использование контрацептивов
- Регулярные проветривания
- Ограничение контактов
Одно из важнейших правил гигиены — мытье рук или использование антисептических средств. Зачастую вирус может проникать через слизистые глаз, рта и носа, которых человек случайно касается.