Ставить несколько будильников подряд вредно для здоровья. Это может вызвать депрессию и проблемы с сердцем, выяснили врачи.
Каждый будильник для организма — стресс, а некоторые испытывают его многократно каждое утро. Из-за постоянных пробуждений нарушается цикл сна, что приводит к усталости, перепаду настроения и тревожности.