ОБМОРОК И КАК ЕГО ИЗБЕЖАТЬ
Обморок – это временное нарушение сознания, вызванное недостатком кровоснабжения мозга. Обычно обморок длится не больше пары минут и завершается сам собой, когда кровоток восстанавливается.
Обморок может произойти в результате стресса, болезненного состояния, голодания, изменения положения тела и других факторов, которые приводят к снижению кровяного давления.
Как понять, что обморок вот-вот случится?
Вы почувствуете тошноту и головокружение, слабость и звон в ушах, в глазах начнёт темнеть, а руки и ноги станут холодными.
Что делать, если вот-вот потеряешь сознание?
Сообщить мастеру.
Как снизить вероятность обморока?
1. Выспаться перед сеансом.
2. Плотно поесть и взять еду с собой, если сеанс долгий.
3. Не употреблять алкоголь за сутки до и, естественно, в процессе.
4. Занять себя во время сеанса просмотром фильма или сериала.
5. Вовремя принять лекарства, если необходимо.
6. Делать перерывы и не забывать пить воду.
7. Не вставать с кушетки резко.