В современном мире у каждого человека есть компьютер/ноутбук/планшет/телефон, а может и всё сразу. Раньше все мы писали шариковыми ручками (а кто-то и перья успел застать!), рисовали карандашами, чертили, сейчас же технологии захватили мир - конспекты и презентации в онлайн формате, написать статью можно в заметках notiоn, составить расписание удобнее в таблицах онлайн, даже весь документооборот ведется онлайн. Программы заточены исправлять ошибки за человеком, больше не нужно чертить таблицы, exel сделает все сам, и посчитает формулы тоже за вас.
Все легко, быстро, просто, так зачем усложнять? Письменное общение занимает больше времени, и влияет на мозговую активность. Исследования 80-х показали важность письма от руки и рефлексии - когда человек ежедневно 15-30 минут уделяет для фиксации своих чувств и эмоций в дневнике ручкой. Такая практика дает ощутимую пользу для психического и физического здоровья, снижает стресс, уменьшает симптомы депрессии, улучшает иммунитет.
Рефлексия –