✔✔✔Часть 1.
Откуда они берутся?
Какие бывают?
Чем полезны?
Почему мешают?
Возможна ли жизнь без них?
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ защиты, на то они и защиты, что ими есть, что защищать - травму, в которой много страха и боли. Защитив нас когда-то в ситуации, где был выбор между жизнью и смертью, они закрыли своим щитом пострадавшую часть. Но остальные части продолжали расти и развиваться в соответствии с изменяющимся временем и пространством.
Эти пострадавшие части "отщепились" от нашей когда-то единой, целостной сущности, они оказались вытесненными из восприятия себя и отключенными от сознательного доступа вместе с чувствами, которые они тогда испытали. А остальная часть (или части) адаптировалась к жизни.
Если конечно, этот процесс, который осуществляет остаточная деформированная часть человека можно назвать жизнью ... 🙄.
Что же делать с защитами? Ведь с одной стороны, они нам помогли сохранить хотя бы часть себя, выжить, продолжить свое существование.
Именно поэтому, мы бессознательно сохраняем защитные механизмы, свыкаемся с ними до такой степени, что начинаем себя, свое Я ассоциировать с этой усечённой сущностью, считая ее свой личностью. Наш мозг, ведомый социальными объяснялками, приписывает этой личности черты характера, качества, темперамент и кучу всяких других характеристик, совокупность которых превращается в самоидентификацию, типа: "Я такой человек. Холерик. Невротик. Или флегматик 🤣🤣🤣... " И тому подобные ярлыки становятся для нас тем, на что мы в себе опираемся, идя по жизни...
С другой стороны, эти ярлыки в огромной степени ограничивают наше восприятие себя, связывая по рукам и ногам в наших реакциях, решениях, поступках...
Что же делать?
Большинство людей не делает ничего, живя из защит и не задумываясь о том, что можно иначе.
Те же, кого это не устраивает, начинают искать различные способы "лечения" травм и, как следствие, ослабления защит и расширения границ.
Все бы ничего, но только травмы наши многослойные, и бОльшая их часть находится за гранью нашего осознанного восприятия. И соответствующие им защиты настолько прочно укоренились в наших существах на всех уровнях - не только поведенческом и когнитивном, но и на нейроэндокринном и что самое тяжёлое, социально-концептуальном. О последнем, самом хитром и трудно изменяемом я писала выше. Он формируется с рождения и подкрепляется огромным количеством социальных установок.
Но у каждого человека существует свой допуск степени свободы от защит и от этих самых установок. Не каждому суждено стать абсолютно свободным 🤩.
Что же даёт нам отсутствие защит?
✅ Ощущение себя любым 🤩
✅ Нечувствительность к критике
✅ Способность ясно видеть окружающих людей, и, как следствие широкий круг общения
✅ Знание ответов на все свои вопросы без необходимости искать их у других
✅ Открытость новому и неизведанному, способность создавать его 🤩
Все вместе это - ОТКРЫТОЕ СЕРДЦЕ.