Что может сделать совершенно счастливым и абсолютно несчастным любого родителя?
⠀
Жизнерадостный здоровый ребенок, который может экологично для всех чередовать самостоятельную деятельность и общение со взрослыми.
⠀
Где такого ребенка взять?
⠀
Вырастить! Самостоятельно или при помощи специалистов и наличии у ребенка устойчивой нервной системы.
⠀
Гарантом устойчивости является учет биологических ритмов (нас интересуют конкретно суточные или циркадные ритмы), на основе которых определяются и чередуются:
▪️ интервалы и кратность питания
▪️ время пребывания на воздухе
▪️ продолжительность и кратность сна
▪️ продолжительность и место обязательных занятий в учреждении и дома
▪️ свободное времяпровождение и двигательная активность.
⠀
Именно рациональное чередование сна, питания, занятий, прогулок и движений даст возможность нервной системе ребенка быть крепкой и устойчивой, а ребенку быть бодрому, активному, веселому и любознательному.
⠀
🪄 И это не магия Хогвартса. Это научно обоснованные знания о том, что разумное чередование всех этих видов деятельности приводит к возникновению у ребенка прочных рефлексов на время (жизненный стереотип).
⠀
Это дает возможность организму ребенка быть готовыми к предстоящим событиям. При таком подходе все процессы становятся менее энергозатратными и протекают с меньшей «физиологической стоимостью».
⠀
Это и есть главный секрет волшебства!
⠀
С теорией я закончила. Переходим к практике по составлению режима дня ребенка раннего и дошкольного возраста.
⠀
Так как на каждый год жизни ребенка приходится много значимых новообразований, значит и режимы дня должны быть разными (в зависимости от возраста).
⠀
Чтобы не мучиться и не заниматься трудоемкими научными изысканиями сделаем так 👇
⠀
📌 я в тг-канале опубликую режимы на разные возраста детей. Смотрите здесь
⠀
📌 Вы ознакомьтесь и решите надо вам это иди нет.
⠀
📌 Если надо, то будете пользоваться и меня вспоминать добрым словом.
⠀
Подходит вам такое?