Когда вступаем в новые романтические отношения, возникает стремление доказывать чувства и намерения партнеру: желание убедить, что достойны внимания и любви.
Вот пять причин, почему в отношениях не стоит ничего доказывать.
1. Доверие и честность важнее доказательств.
Здоровые отношения строятся на принятии другого, а не на необходимости что-то подтверждать. Обратите внимание на знаки, которые вокруг. Делитесь чувствами и мыслями и покажите свою искренность партнеру: дверь нужна, чтобы ее открывать.
2.Есть риск потерять собственную ценность.
Находясь в режиме "доказательств", воспринимаете себя через призму чужого мнения и теряете ощущение собственной ценности. Ценны вы сами по себе, независимо от чьего-либо мнения.
Целенаправленно думать о себе и ставить свои цели нормально. Уровень притязаний есть у каждого. Трудность достижения цели, определять, что воспринимать как неудачу, что как успех, решать вам.
Уровень притязаний основан на самооценке, сохранять которую является потребностью.
Будьте осторожны со своими желаниями: можно получить не то, что хочешь.
3. Требование объяснять позицию логически создает напряжение в отношениях.
Необходимость доказывать что-либо партнеру вызывает неуверенность, лишнюю трату сил на оправдания, ведет к манипуляции. Вместо того, чтобы просто наслаждаться моментом и быть вместе.
В доверительных отношениях партнер готов выслушать вашу правду, чтобы сохранить счастье.
4. Партнер воспримет это как манипуляцию.
Частые попытки что-то доказать могут восприниматься как скрытые манипуляции. Это подрывает доверие и отодвигает настоящие чувства на второй план.
Для нормального развития личности в отношениях уровень притязаний должен быть выше самооценки, опережать ее и создавать возможности для роста.
Погрязнув в логических доказательствах, снижаете уровень своих желаний.
Не бойтесь сделать шаг вперед и показать свои чувства. Просыпаясь каждый день, в своем теле, видите в зеркале прекрасного человека. Одного этого достаточно, чтобы быть счастливым без доказательств.
5. Отношения должны быть естественными.
Глубокие отношения развиваются естественным путем, без необходимости что-то доказывать. Можно любить кого-то всем сердцем и в тоже время сердиться.
Почувствуйте в себе силы и уверенность, будьте собой – этого достаточно. Самооценка складывается из осознания своих поступков, мыслей, желаний, интересов, восприятия мира – осознания себя как личности.
Что хуже: чувствовать себя глупым и отвергнутым или не осмелиться сказать правду и отвергнуть самому?
Вместо того, чтобы тратить время и энергию на постоянные доказательства, сосредоточьтесь на искренности. Жизнь хаотична и сложна, и не бывает все время славной и милой. Делайте все, что в ваших силах и не ждите гарантий.
Когда партнер попросит доказать, скажите:
"Я не должна ничего доказывать.
Что надену я, решаю только я, а что наденешь ты, решаешь ты.
Я не собираюсь ничего доказывать.
Я хочу это, потому что хочу. Никто не имеет права судить, нужно мне то, что я хочу, или нет."
Хрустального шара, чтобы увидеть будущее, не существует, а людям не всегда нравится слышать правду.
Остается одно – быть верным самому себе.
© Афанасенко Ольга, аналитический психолог
Автор: Ольга Афанасенко
Психолог, Мастер трансформаций ТранзактныйА
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru