🍄#отзыв о книге Александра Зарубина «Просто о балансе и ресурстности»
Эта книга очень короткая и написана до такой степени простым языком, что я её не читала, а глотала и как итог осилила буквально за два-три часа — это первый плюс.
Сама по себе книга представляет сборник советов и умозаключений от автора, касаемого нашей ресурстности и здоровья в целом.
Вот несколько моментов, которые там поднимались::
⋮ ៚：Как использовать нейросети, чтобы упростить себе жизнь?
⋮ ៚：Польза медитации и как себя к ней приручить
⋮ ៚：О чём никогда никто не говорит о самооценке
⋮ ៚：Почему важно говорить «нет»
⋮ ៚：Книга поможет принять тот факт, что стресс не избежен, но важно с ним бороться и т.д.
Моя окончательная оценка об этой небольшой, но очень объёмной по содержанию книги – это 10/10
Прочитать —
#рекомендации