В этом году на море я первый раз в жизни отплыла далеко от берега, туда, где уже нет дна под ногами. Плавала в море, наслаждалась и не боялась! Это просто невероятные ощущения. И это ещё одна моя сбывшаяся мечта.
Травма плеча немного подкосила, не получалось плыть в полную силу и так, как учил тренер. Но все равно я насладилась морем.
В очередной раз убедилась, что занятия с тренером - отличное решение. Самое главное - он помог мне преодолеть страх воды. Много раз я пыталась научиться плавать сама, меня учили те, кто хорошо плавает, но все безуспешно именно из-за страхи и паники. Все-таки тренер знает свое дело. Уже на третьем занятии я поплыла самостоятельно.
Тренер учит не только технике плаванья. Он помогает преодолеть страх, учит дышать. Только на занятиях с тренером я поняла, что нет ничего страшного, если вдруг хлебнул воды во время заплыва, не надо паниковать, а просто плывешь дальше. Так постепенно ушел страх.
Я очень довольна! Тренировки обязательно продолжу. Хочу чувствовать себя в воде уверенно и просто наслаждаться процессом.
Ну и на фигуре плавание сказывается положительно. Ничего не меняя в образе жизни и питании, только введя одну тренировку в бассейне, я легко скинула несколько килограмм.