Соблюдение режима питания и питьевого режима, борьба с вредными привычками, адекватная физическая активность, а также ношение компрессионных изделий могут помочь в предотвращении развития тромбоза, рассказала РИА «Новости» кандидат медицинских наук, врач-флеболог Елена Смирнова.
«Конечно, можно предотвратить развитие тромбоза, и прежде всего это нормализация нашего образа жизни, борьба с вредными привычками, соблюдение режима питания, адекватная физическая активность, соблюдение питьевого режима», – сообщила Смирнова.
По словам специалиста, в профилактике тромбоза помогает также ношение специализированных компрессионных изделий. Особенно это важно при планировании длительных авиаперелетов или поездок на автомобиле. Помимо этого, Смирнова отметила, что компрессионные изделия нужны беременным женщинам.
Говоря о питании и образе жизни людей с варикозом, эксперт также уточнила, что категорических ограничений у них нет, но нужно придерживаться некоторых предписаний.
«Стоит избегать длительных статических нагрузок и избыточных физических, длительных авиаперелётов, нежелательно носить узкую сковывающую одежду и обувь. Следует ограничить воздействие высоких температур – это бани, сауны», – рассказала Смирнова.
Врач добавила, что при занятии спортом рекомендуется исключить ряд упражнений, которые необходимо выполнять в вертикальном положении для уменьшения нагрузки на венозную систему.