Вот опять расстройство! Для меня интернет и Ютуб – как окно в Мир, спасение от одиночества и гора разной информации, способ уйти от своих проблем, заняв свой мозг чужими. Это развлечение, возможность получить эмоции, да, Мир виртуальный, а вот собственные эмоции – реальны. Мой привычный распорядок дня нарушен, да что там распорядок, мой Мир потрескался, его часть откололась, уйдя в прошлое и срочно надо искать замену потерянному источнику информации, печаль – тоска.
Длительное пребывание в негативе отрицательно сказывается на собственном здоровье, тело разрушается, появляются разнообразные болячки, а вот восстановление после переживаний процесс длительный и еще не известно, получится ли это?
Это открытие «стресс» было сделано канадским ученым Гансом Селье. В 1936 г. в журнале «Nature», в разделе «Письма к редактору» было опубликовано короткое сообщение тогда еще никому не известного физиолога под названием «Синдром, вызываемый разными повреждающими агентами».
«Стресс есть неспецифический ответ организма на любое предъявление ему требования. Другими словами, кроме специфического эффекта, все воздействующие на нас агенты вызывают также и неспецифическую потребность осуществить приспособительные функции и тем самым восстановить нормальное состояние. Эти функции независимы от специфического воздействия. Неспецифические требования, предъявляемые воздействием как таковым, — это и есть сущность стресса»
— Ганс Селье, «Стресс жизни»
Селье выделил 3 стадии общего адаптационного синдрома:
- стадия сопротивляемости
- стадия истощения
Само по себе стресс не так и страшен, это как бы встряска для чела, что бы он собрался и придумал для себя выход из той ж…, в которой внезапно оказался и если выход нашелся, то мы чувствуем себя победителем и все ОК. А вот если проблема глобальная? И ты со своими ограниченными возможностями не можешь повлиять на ее разрешение? И если это длиться годами? Выхода два:
1. Пребывать в постоянном стрессе, страдать и медленно разрушаться приближая себя к концу.
2. Забить на все, на что не можешь конкретно повлиять, приспособится и выжить, уповая на то, что «все проходит, пройдет и это!» сохранив себя для лучшего.
И сейчас плавно перейду к моей главной мысли: да, нет у меня энергии для творчества, да, не хочу больше ходить по улице с фотоаппаратом находя красоту в обыденном, да, не получится у меня создать очередной «шедевр», но ведь есть у меня раскраски, где не надо думать не о сюжете, не о композиции и концепте и даже набросок не нужен, зато есть мои любимые краски и карандаши и возможность создавать красоту превращая черно-белый чужой рисунок в свой собственный цветной, на некоторое время уходя от стресса.
У меня есть книжка с сюжетами для акварели, чудесные цветы, 18 листов акварельной бумаги, на одном листе уже раскрасила, сегодня раскрашу еще на одном, посмотрим, получится ли у меня вернуть себе душевное равновесие…
Последнее, в шоке от того, что за мой комент к чужой статье, получила 150 лайков, а за свои 71 эксклюзивных рассказов со своими рисунками получаю по 2 – 3 лайка от моих верных подписчиков, которых у меня трое. С другой стороны, мои статьи это скорее Дневник, личные переживания, я ведь не известный художник, не статусный психолог, это просто мой Путь саморазвития.
