О нем рассказала нутрициолог Наталия Крылова.
В течение дня колебания в весе у человека могут составлять 1-1,5 кг. Это норма, заявила нутрициолог Наталия Крылова, передает «СЭ».
Она подчеркнула, что данный естественный и физиологичный процесс связан с обменом веществ, обновлением клеток организма, приемами пищи и физической активностью.
Крылова назвал фактор, который может привести к увеличению веса. По ее словам, это водно-солевой баланс. Эксперт пояснила, что из-за нехватки жидкости в организме организм начинает задерживать влагу, чтобы сделать запас на случай долгого обезвоживания. Также на прибавку в весе может повлиять количество соленой пищи в рационе, добавила Крылова.
Читайте также:
Ожирение, депрессия, бруксизм: спать больше 8 часов в сутки оказалось вредно
Медики рассказали, сколько надо спать, чтобы не толстеть
Кардиолог утверждает, что нашла способ снизить давление без лекарств
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-08-12/nazvan-faktor-kotoryy-meshaet-pohudet-5163491