К моему счастью, после той игры, про которую писал в прошло статье, меня позвали на сборы в качестве ученика. Мне разрешили присутствовать на тренировках, записывать какие-то нюансы для себя, которые мне могут потом пригодиться.
Я ездил еще четыре дня. Приходилось вставать в 6:15, чтобы успеть на утреннюю тренировку. А ведь в Москве почти весь баскетбол находится на севере, поэтому приходится еще и долго ехать У меня дорога занимает ровно 2 часа от дома до спортшколы, поэтому без кофе дома никак.
С чем еще мне повезло, так это то, что сейчас на базе спортшколы тренируется ПБК МБА (основа ВТБ, молодежка, женская суперлига и др). И мне разрешили присутствовать на всех тренировках. Это, возможно, лучшее, что может быть в предсезонке других команд. Это безумное счастье для меня!
А теперь к выводам.
Я был на тренировках Сергея Константиновича и заметил, что много деталей посвящается работе ног без мяча. И это все включается в разминку. Т.е. подводящие упражнения уже добавляются в разминку. Причем не важно, речь про защиту или про нападение. Затем, если про нападение говорить, то все переходит на работу 1х0 или 2х0, чтобы все пройти ногами с мячом. Если говорить про защиту, то задача тоже все пройти ногами через игру 1х1 или 2х2, причем никому в упражнениях не создается преимущество. По сути простая истина. Но когда наглядно это видишь, а затем видишь результат в играх, то еще больше осознания приходит в голову, что так делать лучше.
Еще я заметил, что у его игроков нет фиксированных ролей. Есть игроки, которые лучше выводят мяч. Им чуть больше требований предъявляется. Но это должен уметь делать каждый вне зависимости от роста и комплекции игрока. У них нет разыгрывающего или центрового. Но есть игроки, играющие на позиции этих игроков. Потому что при переходе в другую команду или клуб они должны быть готовы перестроиться под другой стиль игры.
Каждый игрок должен уметь все! И проходить заслоны, и заступать, и ставить спину большому игроку, и бросать с дальней дистанции, и выводить мяч. И при этом все взаимодействия строятся в основном на непрерывных нападениях, чтобы каждый мог угрожать и двигаться. Таким образом каждый вовлекается в игру.
Еще одно хорошее требование в команде – играть в защите во всех типах игры максимально агрессивно. Если защита на PnR, то заступать. Если защита на DHO, то проходить сверху, выдавливая игрока дальше от мяча. Если прессинг, то по всей площадке с ловушками в углу. Таким образом игроки учатся делать самую сложную работу, чтобы они в нужный момент игры могли сыграть агрессивно, а если нужно поберечься, то могут играть менее агрессивно, но игроки готовы играть более плотно.
И после выводов сам себя спрашиваю, а мы так сможем? Если по-простому смотреть то нужно просто усерднее работать. Любой труд всегда вознаграждается. Никто не говорит, что будет легко. Но мы можем то сделать!
Как это здорово – всего-то на тренировки поездил, а для своих уже несколько идей выписал. Так что такие поездки оказываются очень даже классным обучением