В наше время, когда у каждой есть свой нутрициолог, тренер, коуч и бог знает, кто ещё, кажется, что чтобы просто иметь возможность жить, нужна куча денег - ведь все эти специалисты сами себя не оплатят, и бесплатно работать тоже не будут.
Но на самом деле есть отличные способы обойти лишние траты и получить результаты не хуже, а может и лучше, чем у тех, у кого полный набор спецов по каждому вопросу.
Если вы тоже не любите переплачивать и предпочитаете умные способы дорогим - эти 5 пунктов для вас.
1. ПЕЙТЕ ВОДУ ВМЕСТО УВЛАЖНЯЮЩЕГО КРЕМА
Как много женщин оставляют много денег в косметических отделах магазинов ради того, чтобы у них дома стояла куча баночек, в каждой из которых крем или сыворотка для определенного участка кожи.
Эта - для нижних век, эта - для верхних, эта - для кожи пяток, эта - для области под пупком - и так далее.
На самом же деле чтобы наша кожа была напитанной и увлажненной, нам нужно увлажнять её не снаружи, а изнутри. Если в нашем организме достаточно воды - она просто не может быть сухой.
Пейте воду, и тогда не только ваша кожа, но и все внутренние органы, и весь ваш организм будут себя чувствовать здоровыми и живыми.
2. ЕШЬТЕ ЗЕЛЕНЬ ВМЕСТО ВИТАМИНОВ В КАПСУЛАХ
Сейчас уже какой-то культ "овитаминивания" - каждый мало-мальский блогер считает своим долгом продемонстрировать всем горсть капсул и таблеток, с которых он начинает и заканчивает свой день.
Это конечно всё прекрасно и замечательно, только вот бОльшая часть этих витаминов как заходит в вас, так же успешно и выходит, практически не усваиваясь.
Как же быть - спросите вы?
Открою вам тайну: практически все витамины наш организм способен скажем так "доставать" из еды. Либо напрямую брать их оттуда, либо синтезировать из того, что он берёт.
Поэтому наша задача - просто питаться правильно и полноценно, а не пичкать себя бадами и добавками, заставляя нашу печень просто обалдевать от объемов, которые ей приходится перерабатывать.
3. ЗАНИМАЙТЕСЬ ДОМА ВМЕСТО ФИТНЕС-КЛУБА
Купить абонемент в фитнес-клуб, а потом забыть туда дорогу - знакомо? Думаю, у очень многих такое было. Да, оказывается просто купить его - недостаточно, надо еще и ходить туда, и даже заниматься там спортом.
С одной стороны это конечно может сработать как момент дисциплины - платишь огромную кучу денег, и потом тебе просто жалко, что они пропадут.
Но если у вас нет ни времени, ни желания тратить время на дорогу туда и обратно, да и абонементы нынче не дёшевы, то у меня есть для вас решение.
Наверняка вы слышали про сервис Fit Stars. Если вдруг почему-то ещё нет, то это такой онлайн-спортзал со множеством тренеров, из которых вы можете выбрать тех, кто подойдёт именно вам. А ещё этот фитнес работает круглосуточно и тогда, когда нужно именно вам.
Тренировки длительностью от 7 до 30 минут сможет выполнить абсолютно любая, даже самая занятая из нас. А если учесть, что включить их вы сможете на любом устройстве - от телефона и планшета до компьютера и телевизора - то получается нет вообще никаких границ. И даже на время поездок не нужно прекращать заниматься.
Я уже не говорю о разделе тренировок для детей и огромной базе рецептов и бьюти-техник.
И всё это великолепие можно оплатить ОДИН раз. Не каждый год или месяц, а ОДИН раз и НАВСЕГДА. Кстати, цена сравнима с месяцем занятий в обычном фитнесе, а пользы - на миллионы.
Уже с сентября цена на безлимитный ДОСТУП НАВСЕГДА вырастет, поэтому рекомендую успеть купить его по августовской цене - до 31 августа. А чтобы вам было ещё приятнее - для моих читателей есть просто невероятная скидка в 70% по промокоду MIREVERY. И если хочется сделать платеж незаметным - доступна рассрочка на 6 месяцев.
Все условия акции - на сайте FitStars, и кстати, там есть ещё дополнительные плюшки в виде челленджей и возможности выиграть сертификаты на умные весы и разные другие полезные каждой женщине вещи.
Реклама. ООО Парсек ИНН: 7810817393 erid: 2VSb5y2ijf6
4. УСТРАИВАЙТЕ СЕБЕ СПА В ВАННОЙ
Каждая из нас хотела бы хоть раз в месяц посещать настоящий SPA - со всеми его фишечками и бонусами. Если есть такая возможность - это прекрасно. Но если время и деньги вам дороги, то любая из нас может устраивать себе спа в ванной хоть каждую неделю.
Рецепт прост - покупаете пару килограммов морской соли, высыпаете в ванну, зажигаете ароматические свечи, на лицо наносите масочку, выключаете свет и погружаетесь в блаженство.
Если кому-то кажется, что это какая-то блажь и ерунда, то погуглите, как расшифровывается SPA - salus per aqua - "здоровье через воду".
Вода смывает весь негатив, наполняет нас энергией жизни. Находясь в воде, мы подсознательно переносимся в дородовой период своей жизни - когда мы у мамы в животике чувствовали себя в полной безопасности. И это ощущение может помочь вам всерьез пережить любые трудности и сложности в вашей жизни.
Просто попробуйте и убедитесь сами.
5. РАЗБЕРИТЕСЬ В СЕБЕ БЕЗ ПСИХОЛОГОВ
С ростом осознанности среди людей многие пошли в терапию. И если вам повезло, и вы попали к специалисту, который работает исключительно над проблемой, с которой вы к нему пришли - то я вас поздравляю. Большинство же психологов в последнее время напоминают мне стоматологов, к которому ты приходишь полечить маленькую дырочку в одном зубе, а он при осмотре ковыряет все остальные и естественно находит ещё кучу проблем на сумму примерно в три ваших заплаты. Знакомо?
Есть хорошая новость.
Необязательно прорабатывать маму, папу, родственников в обеих ветках, вспоминать, как вас дразнили в школе и писать письма своим обидчикам.
Достаточно принять себя в этой самой точке, где вы находитесь сейчас. Где всё, что с вами происходило, сделало вас - вами.
Стоит найти силы и поблагодарить всех своих помощников и обидчиков за то, что они так с вами поступали, ведь именно благодаря тем ситуациям, вы сейчас тот, кто вы есть.
Если вы примете себя - то всё, что было, станет просто дорогой вас к себе.
Подумайте об этом.
Пока вы спорите, сопротивляетесь и не соглашаетесь - вы сливаете свою энергию в пустоту.
Как только вы согласитесь с тем, в какой точке вы сейчас - со всеми вашими сложностями и проблемами, когда признаете их - вот тогда, именно в этот момент и начнется ваша настоящая новая осознанная жизнь.
Жить жизнь и наслаждаться ею - в этом и есть смысл всего.
Ставьте лайк статье, пишите в комментариях, какие лайфхаки есть у вас. И конечно подпишитесь на канал, чтобы не пропускать новые публикации с полезной информацией.