Знакомая ситуация
Вариант 1. Вы приходите к врачу ортопеду-вертебрологу со своим ребенком, у которого проблемы с позвоночником. Врач говорит, что виноваты гены, и проблема не изучена до конца. После визита у вас остаются вопросы и беспокойства.
Ваиант 2. Вам 25-45 и более лет, у вас проблемы с позвоночником. Врач объясняет, что виноваты гены и образ жизни: сидячая работа или же тяжелые условия труда и т.д. Вы принимаете это объяснение, особенно если вам уже 45 и более лет, думая, что проблемы с позвоночником неизбежны.
Причины проблем с позвоночником
Физиологическая причина всех распространенных проблем позвоночника всегда одна: это слабые, инфантильные глубокие мышцы спины- мышцы выпрямители позвоночника. И разница в генетике заключается в том, что у одних людей мышцы-выпрямители позвоночника полностью активны и сильны с рождения и поэтому их позвоночник здоров, а у других людей эти мышцы только частично активны или можно сказать "спят" и в полной мере не выполняют свои прямые функции: не держат позвоночник в физиологически правильном положении, не берут на себя нагрузки на позвоночник и не снабжают позвоночник питательными веществами в необходимых, для его здорового состояния, количествах. Именно поэтому происходят дегенеративно-дистрофические изменения межпозвоночных дисков, со смещением или без, с последующим вовлечением в процесс смежных с ними позвонков и окружающих их тканей с возникновением болей в спине и проблем позвоночника.
- Лордоз
- Кифоз
- Сколиоз
- Остеохондроз
- Стеноз
- Протрузии
- Грыжи
- и все прочие распространенные болезни позвоночника
Это всё следствия одной единственной физиологической причины: инфантильности глубоких мышц спины -выпрямителей позвоночника.
Решение проблемы это
укрепление, тонизирование и активизация глубоких мышц спины — выпрямителей позвоночника. И чем раньше человек начнёт это делать, тем лучше.
Функции мышц выпрямителей позвоночника:
- функция держать позвоночник в физиологически правильном, здоровом положении,
- функция брать на себя нагрузки
- функция снабжать позвоночник питательными веществами в необходимых количествах, восстанавливая и оздоравливая позвонки, диски и окружающие их ткани.
Человек это ЕДИНСТВЕННОЕ прямоходящее существо на Земле. Прямохождение человека это исключение из ВСЕХ всевозможных и сотни тысяч раз опробованных вариантов (ПРАВИЛ) передвижения Природное решение — умеренное выполнение упражнения "обратная гиперэкстензия". Это исключение показывает что у Природы не было альтернативы. И для того чтобы человек сохранил свой позвоночник здоровым на протяжении всей своей жизни Природа предусмотрела совершенно простое, но самодостаточное и максимально эффективнейшие упражнение которое называется Обратная гиперэстензия.
Упражнение "Обратная гиперэкстензия"
Это упражнение комплексно воздействует на позвоночник и мышцы торса, решая все распространённые проблемы позвоночника. Оно безопасно, безболезненно и эффективно лечит и восстанавливает позвоночник.
