Представьте: вы стоите на сцене перед аудиторией, с докладом перед коллегами, входите в кабинет на собеседование или встречаетесь с партнёром для переговоров. Вдруг ваши мысли путаются, вы забываете то, что хотели сказать, уверенность уходит, а сердце начинает биться всё быстрее. Знакомо?
Ученые заинтересовались, можно ли повлиять на внутреннее состояние человека, изменяя его внешние проявления — движения, позы, жесты.
В октябре 2022 года сотрудники из Балтийского федерального университета им. Иммануила Канта приступили к исследованию.
Исследователи отметили, что «неадаптивные эмоциональные реакции, такие как страх, тревога, эмоциональное напряжение, гнев и пр. в ситуации социального взаимодействия имеют значительную распространённость..».
Другими словами, в условиях стресса — будь то публичное выступление, переговоры или собеседование — люди часто теряются и буквально забывают всё, что хотели сказать.
Для проведения эксперимента учёные выбрали мой авторский метод видеоанализа поведения человека.
Этот кинетический метод, который я разработал в 2017 году, фокусируется на анализе поведения через видео: осанки, положения шеи, головы, рук, интенсивности движений и взаимодействия с предметами.
В условиях, смоделированных как публичное выступление, участникам предложили использовать определённые движения и жесты.
Их реакции фиксировались с помощью экспертного анализа видеофиксации и функциональной диагностики:
- электромиограмма,
- термометрия,
- кожно-гальваническая реакция.
Результаты были впечатляющими:
определённые позы и жесты действительно изменяли эмоциональное состояние участников, придавая им уверенность, улучшая когнитивные функции, концентрацию внимания и реакцию.
Я подчёркиваю, что мой метод видеоанализа помогает не только управлять своими эмоциями и создаваемым впечатлением, но и развивать ключевые коммуникационные навыки. Это делает человека более успешным в социальных ситуациях, будь то публичные выступления или переговоры. Сегодня мой метод активно применяется во многих странах для достижения успеха и адаптации людей к новым ситуациям.
Подобные навыки должны лежать в основе многих образовательных дисциплин, особенно связанных с общественно-политической деятельностью.
Я широко использую этот метод в своей тренерской деятельности и передаю его в созданной мною Школе кинетического имиджа. Этот метод позволяет выявлять и корректировать паттерны движений, поз и жестов, что неизбежно приводит к улучшению качества жизни.