Гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук и клинический фармаколог Рустем Садыков предупредил жителей Волгоградской области о возможных последствиях популярного метода похудения - интервального голодания. По его словам, такая диета может привести к нарушению обменных процессов и гормонального фона, развитию хронических заболеваний и дефициту питательных веществ в организме после двух-трех месяцев употребления.
Кроме того, эксперт отмечает, что интервальное голодание может привести к развитию анорексии, булимии и депрессии. Вместо этого он рекомендует выбирать безопасные варианты похудения, которые включают сбалансированную диету с равным количеством белков, жиров, углеводов и клетчатки. Это поможет избежать серьезных проблем со здоровьем и сохранить долгосрочный результат в борьбе с лишним весом.
]]>