Исследователи нашли способ улучшить отношения в браке с помощью простого ритуала. Супругам необходимо ежедневно выделять всего шесть секунд на выполнение одного действия.
Удивительно, но краткий поцелуй продолжительностью всего шесть секунд способен поддерживать крепкие связи между парой. Это позволяет супругам расслабиться и осознать, что рядом находится их любимый человек.
Эти выводы были сделаны психологами Джоном и Джули Готтман, которые на протяжении тридцати лет исследовали взаимодействие между мужчинами и женщинами. В их исследованиях участвовали более трех тысяч пар.
По информации специалистов, для выделения окситоцина, который способствует успокоению и укреплению доверия между партнёрами, достаточно всего шести секунд.
Эксперт Пол Зак в своё время говорил о том, что поцелуи можно заменить теплыми объятиями, на которые понадобится приблизительно 20 секунд. При этом рекомендуется, чтобы супруги обнимались не менее восьми раз в течение дня, как сообщает «Доктор Питер».
Ранее также обсуждалось, что идеальных партнёров, лишённых недостатков, практически невозможно найти. Однако стоит обратить внимание на совместимость с человеком, который находится рядом. Вот четыре основных признака, показывающих наличие гармоничных отношений.
- Вы быстро разрешаете конфликты. В любых отношениях невозможно избежать споров, но важно обратить внимание на то, каким образом вы их завершаете. Если во время конфликта вы стремитесь не уходить в себя, а наоборот, сближаться, ваша связь только укрепится.
- Вы оказываете друг другу эмоциональную поддержку. Некоторые люди в отношениях не знают, как поддерживать партнера, или не проявляют к этому желания. В конечном итоге такой союз может разрушиться. Важна уверенность в том, что партнер ценит и понимает вас.
- Вы развиваетесь вместе. Никто не хочет оставаться на одном месте, в то время как его половинка достигает успеха и растет. Если у вас есть возможность развиваться совместно с партнером, это огромная удача.
- У вас совпадают ключевые ценности. Когда в отношениях у пары присутствуют противоположные взгляды, это часто становится настоящим испытанием. Устойчивую эмоциональную связь создают люди с похожими приоритетами и убеждениями.
Недавно психолог и специалист в области коммуникации Татьяна Василькова отметила, что отношения с мужчиной-нарциссом могут быть крайне неблагоприятными, поскольку такой партнер способен подорвать уверенность женщины в себе. Она подчеркнула, что в таких ситуациях женщина может начать испытывать сомнения в своей ценности и в правильности своих действий.