В определённый момент времени каждый из нас задумывается куда двигаться дальше. Возможно вы один из этих людей если держите эту книгу в руках. Как же прийти к ровновесию души , тела и понять как управлять своими эмоциями и чувствами. Как стать лучшей версией себя. Есть миллион книг, тренингов и психологических приёмов. Но только вы сами можете повлиять на перерождение своих мыслей и гармонии души. Гармония нам даёт состояние спокойствия и безнадёжности. Перерождение, даёт нам возможность прожить более лучшую жизнь. Начните тут и сейчас, именно в эту секунду Ваша жизнь должна разделиться на до и после, научитесь принимать эту жизнь с безусловной любовью и все поменяется, поверьте. Практики вводят нас в состояние транса и расслабления, каждый может этому научиться, главное практиковать, не нужно изнурять себя часовым медитациями, не нужно причинять себе боль стоя на гвоздях или в позах йог. Ко всему нужно идти медленно, шаг за шагом. Вы должны научиться чувствовать и слушать