Ангедония — это состояние, при котором человек теряет способность испытывать удовольствие от жизни. Это термин из психологии, с греческого переводится, как отсутствие наслаждения. Если углубиться, человек уже не испытывает радость от привычных вещей, которые раньше приносили веселье. Отсюда вытекает пониженная мотивация, неимение желаний и предвосхищающего веселья. Это может касаться различных аспектов, как общение, хобби, еды и любимого дела.
Ангедония и депрессия различаются. Депрессия - заболевание, в то время как ангедония - набор симптомов с общей причиной. Ангедония не является самостоятельным заболеванием, а скорее симптомом других психических расстройств. Это состояние часто связано с депрессией, но бывает и с ПТСР, шизофренией и биполярным расстройством.
Причины возникновения чаще всего связаны с изменениями в биохимии мозга. Ключевую роль в проблеме играет т.н. "система вознаграждения" - чувство удовольствия, когда мы понимаем, что действие стоит повторить, потому что будет хорошо. Мозг всегда сопоставляет выгоду и затраченную энергию, если энергия превышает, то мы понимаем, что это того не стоит и пользы не приносит, следовательно, его стоит прекратить. Получается, что при ангедонии мозг не понимает, зачем ему что-то делать, если удовольствия он от этого не получит. Гедонист из такого человека не выйдет.
Лечение может включать в себя разные методы, в зависимости от степени заболевания. От обычного изменения образа жизни, например, физической активности или отказа от вредных привычек, до медикаментозного лечения. Если симптомы сохраняются в течение двух недель, то это может говорить о наличии проблемы. Если вам не хочется заниматься любимы делами на фоне усталости или трудного дня, то это нормально, если продолжается короткое время, после которого все приходит в норму.
Ангедония — это серьёзное состояние, которое может значительно ухудшить качество жизни человека. Это психологическое состояние, которое выходит за рамки обычной грусти или временной потери интереса. Однако при своевременном обращении за помощью и соблюдении рекомендаций специалистов можно успешно преодолеть эту проблему и вернуться к нормальной жизни.