Можно ли быть счастливым в старости? В общей своей массе старики люди пессимистичные, бывают и сильно агрессивные, иногда наоборот доброжелательные, но редко. Нет у пожилых людей цели к чему стремится, всё достигнуто. А того, что не достиг, в таком возрасте уж точно не получишь, лучше и не вспоминать.
А ведь счастье, как мне кажется, не зависит от внешних обстоятельств, особенно в таком возрасте, когда с внешними обстоятельствами уже ничего поделать нельзя, нужно только принимать их, или положительно, или отрицательно. Счастье - это то, что внутри нас, чистота, покой и радость, что живут в душе. Путь к счастью - это очищение от отрицательных чувств, эмоций, людей, переживаний. Наверное быть счастливым несложно даже при нашей нелёгкой жизни.
Важно научиться жить настоящим моментом - жить с наслаждением, осознавая радость от того, что вы просто есть. Как это сделать? Вы, например, режите овощи, одновременно следите, чтобы котлеты не пригорели, попутно спорите с мужем, прикидываете ехать на дачу или нет, за окном дождь льёт.
В результате ни в одно занятие вы не погружается полностью и не проживаете миг жизни - вы его "пролетаете", причём частенько в дурном расположение духа. А вот она и жизнь "пролетела". Попробуйте хоть сейчас остановиться. Почувствовать, что эти мгновения вы можете прожить с удовольствием, например, от уюта на вашей кухне, спелости и вкуса помидоров, запах приготовленныхвами блюд, ощутите нежность своих рук, нарезающих хлеб к ужину. Эти мгновения вы прожили с прекрасными чувствами. Вы жили жили здесь и сейчас, жили с радостью.
Сожаления о совершённых в прошлом ошибках, упущенных возможностях и страх перед неизвестностью будущего - это самые бесполезные эмоции. Они отпугивают счастье, лишают душу покоя. Зачем они вам?. Не привыкайте негативно оценивать всё что попадется вам на глаза: "снег грязный", "автобус старый", "деревья с жёлтыми листьями". Это не поможет быть счастливыми, только помешает. Оценивайте вещи по другому: "снег такой, потому что весна скоро", "автобус грязный, но я же на нем пятнадцать минут проеду, и довезет он меня до нужного мне места", и так каждую вещь.
А теперь вспомните сколько раз в жизни вы не просто были счастливы, но душа ваша "пела". Это не тот момент, когда вы машину купили или руководителем отдела стали. Эти моменты называются эйфория и удовлетворение от получения желания. Но когда эйфория проходит, нам хочется снова пуститься в погоню за этим непередваемым чувством.
А счастье оно другое, оно любит тишину и покой.
Оглянувшись назад, я поняла, что не так уж часто я испытывала мгновения счастья. То что я помню эти ощущение, наверное это и есть мгновения счастья: когда держала дочь на руках, однажды в новый год купила себе десятитомник Рекса Стаута и весь день провалялась, читая его, ходила гулять со своим любимым спаниелем в лес, и последний раз, когда моя маленькая девочка бегала на лужайке, а я просто наблюдала за ней.
Еще полностью почувствовала себя счастливой, когда однажды ждала автобус. Вот так просто сидела на скамейке вечером в Эмиратах. Ноябрь, а мне тепло, не жарко и не холодно, море шумит, спокойная музыка играет, мимо проходящие люди идут не спеша, дети играют, из окон кафе падает жёлтый свет. И покой у меня был на душе, потому что до этого пять лет мама болела, мы ухаживали за ней и видели как она мучается, но полгода назад кончились её земные страдания, и моя душа успокоилась. Горе осталось, а покой пришёл. Вот такие короткие они мгновения счастья.