Летом мы потеем больше обычного, поэтому иногда запах тела может испортить настроение и вам, и окружающим. Но не делайте поспешных выводов. Возможно, дело не в том, что человек «грязнуля» или экономит на дезодоранте.
На появление неприятного запаха тела может влиять не только нелюбовь к водным процедурам. Хотя об этом тоже лучше не забывать: рекомендуется принимать душ или ванну хотя бы раз в день, а лучше — утром и вечером. Но несоблюдение правил гигиены — далеко не единственная причина.
Как рассказала врач-эндокринолог Диляра Лебедева, секреты неприятного запаха могут скрываться там, где вы их меньше всего ожидаете. Например, в вашей еде или в одежде, которую вы носите.
Диляра Лебедева
Медицина
Эндокринолог, гастроэнтеролог
Врач называет несколько возможных причин неприятного запаха тела.
1. Острая еда
Перец, чеснок, лук - это все прекрасно до первого пота. Острое усиливает потоотделение и "подкрашивает" ваш аромат.
2. Вредные привычки
Курение и алкоголь не только вредны для здоровья, но и плохо влияют на ваш аромат. Никотин и алкоголь могут сделать пот более обильным и богатым на запахи.
3. Одежда из синтетики
Нейлон и полиэстер могут заставить вас выглядеть шикарно, но они не позволяют вашей коже дышать. Выбирайте натуральные ткани, чтобы уменьшить потоотделение и запах.
4. Гигиена
Тщательное мытье и стрижка волос в подмышках могут значительно уменьшить запах. Меньше влаги и бактерий — меньше «аромата».
5. Стресс
Он сказывается не только на психологическом состоянии и здоровье, но и на запахе тела. Напряжение увеличивает потливость, и запах становится сильнее.
6. Женские дни
Даже менструальный цикл может менять ваш «натуральный парфюм».
Причиной повышенной потливости и, как следствие, неприятного запаха также могут быть разные заболевания — о них читайте ЗДЕСЬ.
Читайте также
Выбираем правильный дезодорант
Это средство гигиены обычно долго не выбирают в магазине, разве что понюхают, чтобы запах был более-менее приятный. Но, оказывается, зря. Стоило бы приглядеться и к его составу.
По словам Диляры Лебедевой, все популярные дезодоранты содержат хлоргидрат алюминия.
«Это действующее вещество борется с физиологией потовыделения: соль алюминия создает аморфный гель и закупоривает потовые железы, блокируя работу. Через несколько минут после нанесения потовыделение заметно снижается, область подмышек остается сухой на 12 и более часов. Нет влажности — нет размножения бактерий, вызывающих неприятный запах», — разъясняет в своем телеграм-канале эндокринолог.
Однако, как уточняет специалист, у этого сухого эффекта есть и обратная для здоровья сторона. Дело в том, что с потом наш организм избавляется от токсинов — так заложено физиологией. И получается так, что, блокируя эту функцию, такие средства могут привести к другим проблемам — например, к закупорке потовых желез или снижению качества детоксикации организма.
«И самое важное: из составов дезодорантов на основе хлоргидрата алюминия высвобождается алюминий. Заряженному крошечному катиону алюминия, получившемуся в результате гидролиза соли в тепле и влажности кожи подмышек, не составляет труда проникнуть не только в ткани молочной железы, но и в кровоток. Факт всасывания алюминия с кожи подмышек доказан. Для человека, ценящего свое здоровье, это серьезный повод задуматься о своей косметике», — предупреждает доктор.
Читайте также
Поэтому при покупке дезодоранта все же стоит смотреть не только на цену и запах, но и на его состав. Вместо алюминиевых антиперспирантов Диляра Лебедева советует отдать предпочтение натуральным.
«Натуральные дезодоранты не блокируют потовыделение. Они мягкие и требуют постоянной личной гигиены. Помните, резкий неприятный запах подмышек — результат нарушения детоксикации организма, а не дезодоранта», — говорит доктор.
По словам эндокринолога, натуральные дезодоранты бывают разных видов.
- На квасцах. Это природный минерал, также содержащий алюминий, но в другой форме. Это не самый безопасный выбор, но Al в этих средствах немного, и он крепко связан.
- Спиртовые. Оказывают бактерицидное подсушивающее действие. Этанол быстро испаряется, но такие дезодоранты не подходят для людей с чувствительной кожей.
- Антибактериальные. Делают их на основе солей цинка и экстрактов. Действие у них слабое, они больше маскируют запах.
- Содовые. Считаются наиболее эффективными. Они повышают рН кожи и создают среду, неблагоприятную для развития бактерий, а значит, и запаха.
Кстати, некоторые вообще отказываются от использования магазинного дезодоранта. Как же тогда справляться с запахом пота? О пяти возможных альтернативах читайте ЗДЕСЬ.