Это ужасно больно! Сердце прямо разрывается на части. Я не знаю как мне это пережить. Я словно в страшном сне, вот-вот проснусь и всего этого не будет. Как он мог так с мной? Ведь я была ему верна и так доверяла. Если бы видели на кого он меня променял! Чего ему не хватало!?
Такие фразы говорят женщины, когда приходят ко мне на консультации. Я понимаю их боль, потому что сама была в похожей ситуации. И я смогла не просто выжить, найти в себе силы пройти этот путь до конца. И вернуться к себе счастливой.
Когда меня накрыла первая волна боли, я хотела от неё убежать. Теперь я знаю, что это реакция психики - отрицать факт, что это могло случиться и со мной. Так много говорят про то, что в кризис мужчина может поддаваться разным желаниям. Но я думала, что наши отношения такие прочные и у нас всё будет по-другому. Увы. И мне пришлось пережить эту боль измены в том возрасте, когда меньше всего хочется остаться одной. Было очень страшно.
И пришлось всё начать заново.
Как я это проживала?
Я проживала. Плакала, говорила про свои чувства. Не держала внутри. Я точно знаю, что если есть желание выговориться, будут приходить люди, готовые принимать. Часто это были даже случайные люди. Как попутчики в поезде. Я просто изливала свою боль. Ещё завела дневник и писала свои чувства. Исписала несколько тетрадей пока страдала. Недавно выбросила эти дневники моей боли. Просто заглянула туда во время уборки и поняла, что от это пришло время освободиться.
Конечно, с помощью психолога я бы гораздо быстрей и спокойнее прожила этот этап моей жизни, но, увы, тогда мне не встретился нужный человек. Наверно, для того, чтобы я сама стала психологом. И когда у меня появились качественные психологические инструменты, жизнь потекла с новой силой. Ушла боль, на смену этому пришли осознания зачем и почему всё это было. Ведь мы так часто мучаемся от вопроса: «За что мне всё это?»
Теперь я знаю, что вопрос был задан некорректно.
Не за что, а зачем, для чего?
Лично мне эта ситуация была дана, чтобы я выросла из инфантильной позиции. Детская позиция, конечно, удобная. Там всё за тебя решают, потакают твоим капризам, можно расслабиться и не думать о земных проблемах. Но теперь я знаю, что быть у руля своей жизни гораздо безопаснее и спокойнее. Я сама управляю и смотрю на дорогу. Если бы меня не поставили в тупиковую позицию припомощи предательства, я так бы и жила перенося ответственность за свое счастье, жизнь, здоровье и эмоциональное состояние на другого человека. Представляете, для меня мужчина был гарантом безопасности и благополучия. Как же я была разочарована, когда этот замок из песка рухнул!
Это моя история. У вас будут свои истории и смыслы. Но если вы оказались в безвыходной ситуации, значит пришло время здесь поговорить с собой.
Скажу вам, что я воспринимала измену так остро именно потому что была в детской зависимой позиции. Он ушёл и пришла моя смерть, свет погас, жизнь потеряла смысл. Я не могла даже смотреть на других мужчин, потому что мне нужен был только он.
Сейчас я вижу эту ситуацию совсем иначе.
В жизни моего мужа случилось новое чувство. Ему не хватило сил самостоятельно разобраться с ним. И он вовлек всех в свои качели. Жену, детей, друзей, родителей, пытаясь обелить себя и повесить вину на меня(плохую жену). То есть мужчина повел себя как нашкодивший пацан. «Мама, я не виноват! Это она!»
А я тогда приняла эту вину и мучилась абсолютно искренне пытаясь как-то это исправить, страдая даже физически.
Запомните, дорогие женщины. Вы ни в чём не виноваты! Измена мужа - это его ответственность! И ему надо это вернуть.
Как только я вернула мужу его ответственность за всю ситуацию, гора спала с моих плеч. Я смогла начать жить свою жизнь, решать свои задачи, идти к своим целям. А ведь раньше я была с мужем в связке. Его цели - это мои цели и так далее.
Затем я вернула себе всю энергию, которую я расходовала на удержание мужа. И направила её на восстановление своего тела и души. Очень полезная практика. Энергия вернулась и я многого достигла и в профессии и в удовлетворении своих желаний.
Я вам скажу есть способ полностью восстановить и самооценку, вернув достоинство. Вернулось желание заниматься творчеством и любить.
Боль ушла.
Ваш психолог Лара Милованова - вопросы и запись на консультацию через контакты в описании канала.