Здравия желаю! Хотели ли вы когда-нибудь научиться контролировать свои сны? Как войти в осознанный сон и правда ли, что это возможно сделать?
Осознанное сновидение – это состояние человека, находящегося между фазами быстрого сна и пробуждением. Подобное состояние характерно тем, что человек осознает свое нахождение во сне и способен влиять на происходящее в нем. К сожалению, научного подтверждения контролирования сна до сих пор не появилось.
Как попасть в осознанный сон
Человеку не часто удается видеть сновидение, контролируемое им. Но способы оказаться в подобном сне намеренно имеются у каждого. Как бы вам того ни хотелось, но попасть в осознанный сон с первого раза мало кому удается, потребуется приложить немало усилий.
Перед тем, как вызвать осознанное сновидение самостоятельно, стоит ознакомиться с теоретической частью процесса. Во время сновидения мозг, как при бодрствовании продолжает свою рабочую деятельность в изучении и анализировании информации. Согласно эзотерическому учению, во время сна разум человека направляется в иное измерение. По-другому называют его астральный мир, где человек обменивает свою информацию на другую.
Как бы ни звучало это нереально, но выход в астрал вполне реален.
Для его осуществления следует пройти подготовку:
- Перед сном не перегружать организм потребляемой жидкостью. Желание посетить туалет может не позволить добиться желаемого результата.
- Перед входом в астральный мир рекомендуется приготовить карандаш и блокнот, чтобы при пробуждении записать свое пребывание в нем со всеми эмоциями и ощущениями. Благодаря записям в блокноте, вы сможете проводить анализ успешности своих отправлений в мир грез.
- Иметь искреннее желание посетить астральный мир.
Внимание! Если человек будет находиться в уставшем состоянии, он не сможет перенестись в осознанной сон. При таком состоянии лучше спокойно и полностью выспаться, а на следующий день погрузиться в осознанный сон в районе 4 часов утра.
Руководство по вхождению в осознанное сновидение
- Первый сон перед переходом в астрал не должен продлиться более 5 часов. Лучше всего заранее поставить будильник, чтобы проснуться.
- После пробуждения походите по квартире, попейте воды, посетите душ или туалет, можете почитать информацию в интернете.
- После лягте на спину и постарайтесь максимально расслабиться, после чего закройте глаза. Лежите так до тех пор, пока не начнете засыпать, но старайтесь контролировать процесс и не отключиться, а максимально оттягивать засыпание.
- Если вам удалось оставить сознание в бодрствовании, то высока вероятность, что человек очутился в осознанном сне. Проверку можно осуществить, взглянув на себя во время сновидения в зеркало, оно будет иметь своеобразное отличие от отражения из реального мира.
Не стоит разочаровываться, если не получается достичь желаемого с первого раза, чаще практикуйтесь и у вас все получится.
Что влияет на успешный переход в астрал
Первые попытки будут неудачны у большинства из-за неподготовленности. Что необходимо сделать, чтобы попасть в осознанный сон с первого раза?
- Просыпаясь посреди ночи, закройте глаза и старайтесь спроектировать картинки, где вы хотели бы оказаться. Подобный процесс обычно удается сделать многим начинающим.
- При засыпании, представляйте, как ваше тело остается неподвижным, а душа выходит из него. Не обязательно пытаться увидеть себя со стороны, сосредоточьтесь на самом процессе выхождения из тела. Главное оставаться в реальности неподвижным, иначе рискуете проснуться. Некоторые новички на этом этапе зачастую испытывают страх, при попытке душой покинуть тело.
- При закрытых глазах представляйте в темноте предмет, до которого стараетесь дотянуться. Если вам удалось его «схватить», то половина задачи позади, продолжайте проецировать дальнейший, остальной мир от этого предмета.
Факторы, влияющие на успех:
- Тело с разумом должны быть отдохнувшими.
- Организм полностью здоровым.
- Не переедать перед погружением в сновидение.
- Погружаться в сон на новом месте, таким образом мозг человека не сможет сразу сосредоточиться на засыпании, что даст больше времени быть в сознании.
- Попытки заснуть в более раннее время.
Из-за индивидуальности человека попадание в контролируемую реальность одному дается легко, а другому могут потребоваться годы для получения результата. Увы, но далеко не каждому удастся очутиться в осознанном сне с первого раза. Таким людям я желаю приложить больше усилий на практике.
У вас получилось контролировать сновидение? Каким образом вы этого добились? Поделитесь своими советами в комментариях.