Молодые приморцы всё чаще страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы. В зоне риска преимущественно мужчины. Сегодня 26% представителей сильного пола – гипертоники. Ои живут с повышенным артериальным давлением. Все больше становится и метеозависимых людей. Такие данные озвучили врачи во время «Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний», которая завершилась в Приморье.
В жаркие и влажные дни августа в Приморье нужно особенно заботиться о сердце.
«В эти дни необходимо пить достаточное количество воды, около 2-2,5 литров в день. Не стоит налегать на соленое, сладкое, и даже на молочные продукты. Это позволит избежать появления отеков», - считает главный внештатный гериатр министерства здравоохранения Приморского края Максим Кабалык.
Пожилым людям в этот период нужно более тщательно следить за уровнем артериального давления. При плохом самочувствии лучше сразу вызвать врача. После прогулки в жаркий день рекомендован отдых и дневной сон.
«Не стоит забывать о физических нагрузках. Летом они должны носит умеренный характер, но не менее 150 минут в неделю. Очень важно тренировать силу мышц и баланс», - акцентирует врач.
Врач добавил, что в каждой поликлинике региона можно пройти общее обследование организма. Это займёт 1-2 дня. Однако во время исследования измерят не только давление. Но и индекс массы тела, глюкозу и общий холестерин крови.