Дорогие, для меня это больная тема, все советы проверяла на личном опыте, когда делала ремонт в своей спальне — и реально улучшила свой сон примерно в тыщу раз!
Если тоже тревожники и плохо спите, скорее читайте карточки и повторяйте у себя — обещаю, бессонница мучить перестанет 👆
