Многие худеющие полностью исключают сладости из своего меню. Но специалисты отмечают, что иногда можно позволить себе горький шоколад, и на это есть причины, сообщает «Белновости». Прежде всего в горьком шоколаде присутствует значительное количество белка, который легко усваивается организмом. Людям на диете часто не хватает именно этого элемента, и горький шоколад становится отличной альтернативой.
Кроме того, во время соблюдения диеты уровень железа в рационе может снижаться, что отрицательно отражается на здоровье и самочувствии. Горький шоколад богат этим важным минералом.
Многие любят сладости, и поэтому им бывает сложно удержаться от соблазнов во время похудения. Горький шоколад может стать идеальным решением данной проблемы.
Ранее «Петербургский дневник» публиковал мнение диетолога Кристины Кузнецовой. Она рассказала, что для похудения надо научиться пить воду правильно. Подробнее читайте здесь.