Сегодня я проснулась около девяти. Чувствую себя замечательно, слабость пропала, насморк только немного остался. На даче я так завертелась сегодня вместе с детьми, готовкой, что и побегать не получилось. Когда освободилась, то начался сильный дождь и длился почти два часа. А потом уже мы все помылись.
Почти неделя осталось до полумарафона Лужники. У меня цель просто добежать до финиша и уложится в лимит времени для прохождения данной дистанции, это три часа. Уже выбрала беговой комплект, в котором выйду на старт. Все у меня было, это беговые черные лосины и красная футболка (в ней я бежала 42 км. 200 метров в 2016 на Московском марафоне и успешно финишировала). Кроссовки у меня красные адидасс и на голову одену красную бандану.
Что по питанию на сегодня?
Завтрак это пшеная каша на молоке. В холодильнике стояла вчерашняя (мама готовила), просто разогрела. Не успела сфоткать.
На обед рыбный суп.
На ужин макароны с аджикой собственного приготовления и котлеты куриные.
Примечание. Завтрак, обед и ужин у меня достаточные на сегодня. Просто в течении дня были перекусы, пока готовила и скушала немного винограда.
Ваша вечно худеющая мама в зажоре 2.