Глубина медитации - Джейсон Стиннер
Книга "Глубина медитации" является отличным руководством для тех, кто стремится к погружению в медитацию на глубоком уровне. Автор предлагает практические упражнения и техники для обретения внутреннего покоя и равновесия.
Медитация: искусство внутреннего покоя - Джек Корнфилд
Эта книга предлагает читателям понятные и доступные уроки о медитации, наполненные душевной глубиной и мудростью. Автор делится своими знаниями и опытом, помогая читателям достичь внутреннего покоя.
Путь медитации - Рам Дасс
Рам Дасс в своей книге "Путь медитации" рассказывает о силе и эффективности медитации в повседневной жизни. Он дает практические советы о том, как достичь глубокого понимания себя через медитацию.
Момент присутствия - Тих Нат Хан
Тих Нат Хан в книге "Момент присутствия" показывает читателям, как через медитацию остановиться и насладиться каждым моментом своей жизни. Его учения помогают найти внутренний покой и гармонию.
Сила покоя. Что медитация может сделать для вас - Джефф Уоррен
Эта книга рассказывает о пользе медитации для ума, тела и души. Автор дает понятные и простые инструкции о том, как начать и поддерживать практику медитации.
Ум, который живет в сердце. Осознанность и внутренняя свобода - Аханганда Махарадж
В книге "Ум, который живет в сердце" автор предлагает уникальный подход к медитации, основанный на осознанности и внутренней свободе. Он помогает читателям преодолеть стресс и тревогу через практику медитации.
Сила медитации - Шарон Салцберг
Шарон Салцберг в книге "Сила медитации" делится своими знаниями о практике внимательности и осознанности. Она предлагает практические советы о том, как достичь гармонии и равновесия через медитацию.
Медитация для начинающих - Джейн Дэвис
Эта книга является отличным руководством для тех, кто только начинает заниматься медитацией. Автор дает простые инструкции о том, как начать свою практику и получить пользу от медитации.
Искусство медитации - Даниэль Гоулман
Даниэль Гоулман в книге "Искусство медитации" рассматривает медитацию как способ развития эмоционального интеллекта и внутренней гармонии. Он дает ценные советы о том, как использовать медитацию для улучшения качества жизни.
Медитация: ключ к жизни в радости - Ананда Шанкара
Книга "Медитация: ключ к жизни в радости" предлагает читателям уникальный подход к медитации, основанный на радости и покое. Автор помогает читателям обрести внутреннюю гармонию и радость через практику медитации.
если понравилась статья то подпишитесь на канал 🙏