Рано или поздно абсолютно каждый мужчина начинает задаваться вопросом мужского здоровья. Так как у Дзен есть определенные правила, я буду вынужден некоторые физиологические процессы называть несколько завуалированно, но я думаю что каждый сможет догадаться то о чем далее здесь пойдет речь.
В своих предыдущих статьях, посвященных активации мужской силы я уже упоминал о том, что для мужского здоровья (корня и простаты) есть два крайне важных компонента это цинк и магний.
К счастью решить проблему недостатка этих нутриентов достаточно просто, необходимо добавить всего несколько недорогих продуктов. Каких? Об этом Вы узнаете из этих трех статьей:
Можно ли еще как-то повлиять на мужское здоровье помимо добавления продуктов богатых цинком и магнием? Оказывается что можно.
Есть еще пару интересных добавок которые имеют подтвержденные исследования.
Первая - ашваганда. О ней в дальнейшем статья на этом канале, так что не забудьте подписаться. С ашвагандой есть сложности, ввиду текущей политической ситуации, бренды которые заслуживают доверия, на текущий момент стоят космических денег. Так как попадают в РФ через сеть перекупов.
Вторая - Mans root (мужской корень) именно такое название можно встретить на просторах англоязычного интернета такого растения как женьшень.
С приобретением второго, у Вас проблем не должно возникнуть. Я покупал так сказать “оригинал” корня за 16,5$
Сразу скажу целью данной статьи нет задачи рекламы какого-то бренда.
Постоянные читатели канала знают, что я живу в Камбодже и те бренды которые я здесь покупаю нереально купить в России. Так вот, покупал я корейский женьшень так сказать прямо с грядки:
Естественно съедать за раз такой обьем не стоит. И того что мне удалось найти, рекомендуют съедать 1 - 1,5 грамма корня в день.
Но для этого мне пришлось его сначала засушить:
Так он выглядел через неделю сушки под камбоджийским солнцем. Отрезал я от него небольшие порции по 1 - 1,5 грамма?
Был ли эффект от Женьшеня (мужского корня)
Вообще мне достаточно сложно судить об этом, постоянные читатели и зрители канала, знают что всего 1,5 года назад я выглядел, мягко говоря не очень…
За эти полтора года я серьезно занялся здоровьем и смог исправить ситуацию:
Помимо женьшеня я употребляю в пищу продукты богатые цинком и магнием. Веду активный образ жизни. И собственно по этой причине я не могу судить конкретно о женьшене. В моем случае это комплекс мер который вывел мой организм на совершенно новый уровень. Более подробно я рассказывал об этом в этом видео:
Я бы хотел сделать акцент на том что не стоит рассчитывать, что существует какая-то волшебная пилюля, которая исправит все проблемы разом. В возрасте после 35 лет, наш организм становится крайне чувствительным к нехватке тех или иных микроэлементов. Если мы “забиваем” на это, как результат, получаем ушатанный организм.
Исходя из всего выше сказанного, могу сказать что на текущий момент я чувствую себя как в 16 лет. ВЕЛИКОЛЕПНО!
Я никогда себя не чувствовал настолько хорошо - но это результат именно комплексного подхода к своему здоровью.
Что на тему ЖЕНЬШЕНЯ говорят научные исследования?
В англоязычной среде достаточно много исследований по данной тематике и вот ссылки на них:
- Большое мета-исследование на тему влияния женьшеня на человеческий организм
- Влияние женьшеня на уровень тестостерона у крыс;
- Влияние женьшеня при хронической усталости;
- Влияние женьшеня на когнитивную функцию;
- Влияние женьшеня на эректильную дисфункци:
Мы конечно не будет переводить каждое из этих исследований по отдельности. Наша задача понять понять, какое общие влияние на организм женьшень способен оказывать.
Начнем с уровня тестостерона, исследование на крысах показала, что уровень тестостерона у грызунов которым давали экстракт женьшеня в виде добавки наблюдалось значительное увеличение уровня тестостерона а также уменьшение размера простаты! Возрастные мужчины знают, что с возрастом увеличение простаты (гиперплазия) является серьезной проблемой для мужчин.
В большом мета исследовании указывается что прием 500 мг на 1 кг веса американского женьшеня давал у больных раком неожиданные результаты. Лечение онкологических заболеваний часто сопровождается, потерей репродуктивной функции, так было выявлено что женьшень защищает эту функцию путем увеличения количества активных (маленьких проворных друзей :D) Цензура дзен, Сори :D
При хронической усталости, женьшень также показал отличные результаты.
Вообще стоит отметить что женьшень считается природным адаптогеном. То есть помогает справится с хронической усталостью и стрессом.
В традиционной китайской медицине и азии корень женьшеня на протяжении тысяч лет используется для лечения самых разных заболеваний.
Думаю что многие свойства женьшеня, нам еще только предстоит открыть.
Но уже сейчас я добавил в свой постоянный рацион витамины с экстрактом этого корня:
Это не реклама! В РОССИИ все равно такие не купите, это местный азиатский бренд ;) Да и ищите лучше сам корень а не химически сделаные витамины. Просто, пока, я не могу себе позволить покупать корень женшеня по 16,5$ за небольшую упаковку.
А сейчас будет важное объявление, как вы уже знаете я живу в Камбодже, больше 14 лет я работаю в онлайн:
Cейчас я веду ТГ канал мужское Братство - Путь Самурая 🥷
В рамках этого канала действует закрытый чат - клан Такеда. В рамках этого чата я собираю команду людей, которые хотят научится зарабатывать онлайн (тестирование банковских продуктов, колл-центров крупнейших банков РФ)
Я если Вам интересно как можно научится зарабатывать 1000-2000 рублей в день не выходя из дома, переходите в Канал, там в закрепленном сообщении Вы найдете подробную инструкцию как попасть в закрытый чат.
Если статья была полезна не забудь подписаться на Дзен.
Твой брат, Алекс Че 🥷