Исследование, опубликованное в научном журнале Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, показало, что белый и розовый шум могут помочь детям и молодым людям с СДВГ лучше справляться с задачами, требующими внимания.
Обнаружена потенциальная польза цветового шума для молодых людей с СДВГ
СДВГ — это расстройство, которое может значительно увеличить риск серьёзных и сложных долгосрочных последствий для здоровья. Однако современные методы лечения эффективны лишь частично, а их соблюдение затруднено. Поэтому крайне важно продолжать исследования дополнительной и альтернативной поддержки для людей, живущих с СДВГ.
Цветовые шумы — это различные комбинации частот и громкости по спектру звука. Белый шум содержит все частоты шума и звучит как статика, розовый и коричневый шум похожи на белый, но с большей долей низких частот. Они могут звучать как дождь или водопад.
Исследование показало, что белый или розовый шум улучшает когнитивные функции у детей и молодых людей с СДВГ. Однако у людей без СДВГ или с нормальным вниманием он слегка снижал когнитивные способности.
Исследователи говорят, что использование цветового шума относительно безопасно, легко в реализации и доступно. Кроме того, его можно недорого использовать дома в сочетании с другими вмешательствами, такими как лекарства. Однако необходимо учитывать риск повреждения слуха, если громкость шума не контролируется тщательно. Также неизвестно, как частое использование цветового шума может повлиять на развитие внимания у детей.
В будущем исследователям необходимо будет провести дополнительные исследования, чтобы расставить приоритеты в изучении влияния цветового шума на разные типы задач и с различными типами и продолжительностью слуховой стимуляции. Кроме того, необходимо расширить и диверсифицировать исследуемую популяцию, чтобы обеспечить сбор точных данных о расе, этнической принадлежности и других характеристиках участников.
Несмотря на ограничения исследования, его результаты следует рассматривать как обнадеживающие. Они могут стимулировать дальнейшую работу по выяснению того, кто может получить пользу от цветового шума и какие дозы и количества являются безопасными и подходящими. Поддерживающие вмешательства по-прежнему необходимы при СДВГ, от которого страдают миллионы детей и подростков во всём мире.
Литература:
Joel T. Nigg et al, Systematic Review and Meta-Analysis: Do White Noise or Pink Noise Help With Task Performance in Youth With Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder or With Elevated Attention Problems?, Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry (2024). DOI: 10.1016/j.jaac.2023.12.014