Самодиагностика СДВГ: Пора разобраться, что за тараканы в голове!

Привет! Давай проверим, не прячется ли в тебе СДВГ?

1. Отвлекаетесь на всё подряд?
   Вспомнили, что нужно купить хлеб, посреди важного звонка? А что на ужин? Кстати, как там ваши котики? Если да, то возможно, ваш мозг решил играть в игру "Найди любую причину, чтобы не работать!"
2. Забыли, что забыли?
   Вышли из дома и уже на полпути не помните, выключили ли утюг? Или, может, опять забыли день рождения коллеги? Если вы частый гость на "забывалочке", это может быть сигналом.
3. Организация? Что это такое?
   Ваш рабочий стол напоминает поле битвы, где документы сражаются с чашками кофе? А задачи превращаются в хаотичный список "что-нибудь, когда-нибудь"? Если планирование дел — это больше приключение, чем процесс, возможно, пора что-то менять.
4. Импульсы, которые трудно сдержать?
   Хотелось бы продать все и уехать жить на остров? Или неожиданно устроили вечеринку на неделю, потому что "почему бы и нет"? Если "спонтанность" — ваше второе имя, проверьте, не слишком ли это весело для СДВГ.
5. Не можете усидеть на месте?
   Сидеть на собрании — это же пытка! Постоянно двигаться, ёрзать и проверять телефон? Если это про вас, ваш внутренний мотор может быть чуть сильнее обычного.
6. Рутина? Нет, спасибо!
   Вы можете целый день прокрастинировать, только чтобы не делать скучные задачи? Идея заполнить документы звучит как приговор? Ну, вы поняли.
7. Мотивация, ты где?
   То вам горы по плечу, то не хочется даже вставать с кровати? Если ваш настрой меняется так же часто, как погода, это может быть ещё одним признаком.

Что дальше?

Если вы кивали головой хотя бы на половине пунктов, возможно, ваш внутренний мир просто кричит о помощи. Не стесняйтесь обратиться к психотерапевту онлайн! Психолог или психиатрапевт помогут приручить этих "тараканов" и жить счастливо, а не в хаосе.

Всё будет хорошо! Главное — начать действовать!