Всем привет.
Для того чтобы уложиться на питание в сумму 4000 рублей. Я специально выделила слово питание жирным шрифтом потому что многие начинают мне писать, что на эту сумму не возможно положить месяц и далее следуют перечисления- квартплата, лекарства, стиральный порошок, зубная паста, мыло, туалетная бумага, и прочее, прочее, прочее. Я уже устала писать, что я пишу про питание. Прекрасно понимаю, что месяц прожить на эту сумму не возможно тратя деньги на все остальные нужды.
Я питаюсь по таблице калорийности и с вечера на следующий день составляю меню с учетом белков, жиров, углеводов и клетчатки. Количество клетчатки я не очень учитываю. Мне её много не надо, а белков, жиров и углеводов стараюсь каждый день есть в пределах своей нормы.
По таблице видно, что все показатели почти в норме. Немного не хватает углеводов, но конфеткой это легко поправить. 😅 Зато с белками и жирами всё в порядке.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _
В субботу я ходила в театр Эстрады на спектакль "Крокодил души моей". Билеты покупала еще в июне.
Мне очень нравится этот театр и нравится как играют актёры. Недавно я смотрела спектакль "Искусство жениться" и получила огромное удовольствие.
Перед началом спектакля утром читала в интернете отзывы о спектакле" Крокодил души моей". Отзывы не однозначные. Много тех кому спектакль понравился и также много тех кому он категорически не понравился. От этого мне стало вдвойне интересно. Интересно было составить своё мнение о спектакле. Начну с того,что спектакль основан на ранних рассказах Антона Павловича Чехова. "Крокодил души моей" так в переписке называл Чехов свою невесту, а потом и жену, актрису МХТ Ольгу Книппер. Вот что пишут создатели спектакля.
В спектакле с каждой минутой действия всё быстрее закручивается карусель из самовлюбленных щёголей, кокеток, моралистов, матрон, отцов семейств.
Фигурки, напоминающие фотографии из семейных альбомов, кружатся в знакомой всем повседневности и сталкиваются друг с другом. Ирония, творческая фантазия, жажда любви стали мотором этой карусели - спектакля "Крокодил души моей".
Спектакль в двух актах с одним антрактом. Вначале мне спектакль не очень понравился. Было много шума, гротеска. Не было единой линии повествования. Не возможно было уследить за сюжетом, который постоянно менялся. И смешно мне не было, хотя многие громко смеялись. Некоторые рассказы Чехова я узнала, а некоторые с трудом, но после спектакля возникло огромное желание перечитать его ранние рассказы.
Второй акт был уже лучше. Может быть я привыкла к разбросанным сюжетам,а может быть прониклась в игру актёров,но второй акт смотрела с удовольствием и временами смеялась. Однозначно я не пожалела о потраченном времени. У кого будет возможность посмотреть этот спектакль, то пойдите и посмотрите.
Театр замечательный я в нём второй раз и всё больше и больше в него влюбляюсь.
В фойе театра стоит некая железная конструкция, я ее не смогла сфотографировать постоянно были возле неё люди, на которой развешены цитаты из спектаклей А. И. Райкина.
Несколько цитат я смогла сфотографировать. Все знакомы и не раз я их слышала в исполнении самого Райкина.
В буфете висят фотографии актеров это своего рода ирония.
Перед началом спектакля хотела чаю выпить. Мы пришли почти за час до начала и я отчего то подумала, что могу выпить чай и он не будет дорогим, но я ошиблась. Чашка чая стоила 200 рублей и вода в бутылке тоже. Желание пить у меня сразу пропало. 😅
Продаются цветы для желающих отблагодарить артистов, а может быть какой - то мужчина своей даме подарит. Кто знает. 😉
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
Завтрак.
Хлеб с сыром, яйца и чай. Сыр и яйца я люблю и они мне не надоели. Это я отвечаю на некоторые комментарии.
Обед.
Обед точно такой же как вчера. В прошлой статье я писала, что потушила два бедра.
Ужин.
На ужин салат "Оливье". Даже с майонезным салатом я уложилась в дневную норму калорий. Салата съела совсем немного. Не очень вечером хотела есть учитывая, что пришла из театра почти в шесть часов вечера и после сытного позднего обеда, ужин уже совсем не помещался.
На этом у меня всё.