И дала советы молодым мамам по грудному вскармливанию
Педиатры всех стран практически единогласно заявляют: материнское молоко — лучшая пища для младенцев. Грудное вскармливание рекомендовано начинать в первый час после появления малыша на свет. Как правильно организовать этот процесс и чем полезно грудное молоко, рассказала заместитель главного врача по акушерско-гинекологической помощи курганского областного перинатального центра, главный внештатный специалист акушер-гинеколог Ирина Горячок.
Чем полезно грудное вскармливание:
• грудное вскармливание полностью удовлетворяет все базовые потребности ребенка;
• грудное молоко содержит оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов, более 15 гормонов, лактобактерии, факторы роста и развития;
• оно богато антителами, защищающими малыша от инфекций;
• грудное молоко меняет состав в зависимости от потребностей ребенка в данный момент;
• кормление грудью помогает женщине быстрее восстановиться после родов.
Принципы успешного грудного вскармливания:
— раннее прикладывание к груди в течение первого часа после рождения;
— совместное пребывание матери и ребенка после рождения;
— правильное прикладывание ребенка к груди;
— кормление по первому требованию;
— совместный сон (по желанию родителей);
— очень важны ночные кормления грудью для хорошей выработки молока. Для ребенка они наиболее полноценны.
Вы можете кормить ребенка в любой позе, которая обеспечит комфорт вам и малышу. Во время кормления грудью у мамы появляется возможность отдохнуть, поэтому постарайтесь расположиться так, чтобы не чувствовать напряжения и дискомфорта.
C момента рождения и примерно до трех-пяти дней после родов в качестве пищи ребенок будет получать молозиво, которое по количеству и составу полностью соответствует пищевым потребностям малыша. В течение первых дней жизни большинство детей теряют до 10% от веса при рождении. Это обусловлено физиологической потерей жидкости из-за изменения условий окружающей среды и избавлением от первородного кала (меконий). С приходом «зрелого молока» в течение пяти-десяти дней дети обычно восстанавливают вес, который был при рождении. Однако некоторым детям для этого может хватить и трех дней, а другим потребуется три недели.
Питание кормящей мамы должно быть полноценным и соответствовать ее пищевым привычкам и предпочтениям. Рекомендуется придерживаться привычного рациона, согласно которому вы питались до и во время беременности. Употребляйте те продукты, которые вам нравятся, при условии, что они не вызывают негативных реакций у вас или у ребенка.
Если в первой линии родства (вы, ваш муж, бабушки или дедушки малыша) есть аллергия или непереносимость какого-либо продукта питания – можно на первое время исключить его из своего рациона. Если заметили у ребенка аллергическую реакцию на какой-то продукт – исключите его из рациона на несколько недель, потом попробуйте ввести снова. Начинайте с небольших порций и следите за реакцией ребенка.
Хорошее самочувствие мамы очень важно для нее самой и для малыша, поэтому используйте любую возможность отдохнуть: спите вместе с ребенком во время дневного сна; не стесняйтесь просить о помощи близких, друзей или воспользоваться услугами домработниц; гуляйте на свежем воздухе и общайтесь с друзьями и близкими
Грудное вскармливание — это первые уроки любви и доверия между мамой и малышом.