Сахар - враг номер один для фигуры. Уничтожив главного врага можно проложить себе путь к фигуре мечты, не так ли? Сегодня и пойдет речь о тех, у кого это получилось. А также разберем лайфхаки, как им все-таки удалось поддерживать новую полезную привычку.
Полина Гагарина
Девушка решительно отказалась от сладкого и мучного, стала обращать внимание на состав продуктов, занялась фитнесом. Ей было нелегко: «Все время мучил голод…» Но Полина справилась! Она похудела на 40 килограммов и стала кумиром для всех россиянок, мечтающих об идеальной фигуре. Причем Гагарина сумела удержать вес, что, по мнению диетологов, еще сложнее.
Ляйсан Утяшева
Лейсан Утяшева, заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике, удалила из своего рациона не только сахар, но и «безобидные» подсластители. Сладости она заменила… бататом.
После вторых родов Лейсан вернулась к своему идеальному весу – 49 килограммов. «Я просто сказала сахару: НЕТ! Я обращаю внимание на сахар и то, где он скрывается. Мое расследование довело меня даже до красной рыбы в упаковках, я уже не говорю про йогурты, хлеб, сметану соки, соусы… Сахар и различные подсластители буквально везде!»
Настасья Самбурская
Весной 2023 года звезда сериалов Настасья Самбурская решила попробовать новую для нее систему - аскезу на современный лад.
Суть методики – достижение конкретной цели через отказ от многих привычных вещей. Настя мечтала об идеальной фигуре, а потому исключила из своей жизни сладости, глютен и молочные продукты. Питаться одними зелеными овощами, мясом и креветками было так тяжело, что Настя нередко плакала. Однако результат стоил того!
Елена Подкаминская
По мнению Елены, идее здорового питания нужно отдаться всецело, ведь это «не диета и похудение, а культура жизни». Однако тем, кто не мыслит себя без сладкого, не стоит совершать резкого перехода: на первых порах можно оставить финики и печеные яблоки.
В планах Елены – попробовать обходиться без мяса, сыров и сливок к кофе. А еще 45-летняя актриса призналась, что на отдыхе в Таиланде не может отказать себе в удовольствии съесть кокос или сладкое манго прямо с дерева.
Елена Летучая
45-летняя телеведущая к сахару абсолютно равнодушна. Причем речь не только о конфетах и десертах, но и о любых продуктах, где он содержится даже в минимальных количествах.
Поначалу полный отказ от сахара был только экспериментом, но результаты так впечатлили Елену, что правильное питание навсегда стало нормой ее жизни. Кроме сахара, Летучая исключила молочку и соль. Правда, звезда обожает фрукты – это ее «продукты настроения».