Всем здравствуйте!
Пожалуй, не буду продолжать вчерашний список бесконечных дел по дому и для семьи. Многим он итак знаком), многие женщины живут +- похожей жизнью внутри семьи. Да и перестирывать «свое грязное белье» на людях не очень эстетично), хотя я взялась все дневники без прикрас выложить в дзен.
Буду считать, что эту тему просто подсветила и перейду к более приятной.
Следующим заданием от психолога было: составить список дел для СЕБЯ. Список из того, что приносит радость мне, что очень хотела, но руки так и не дошли, на что не хватило времени.
Этот список дался мне гораздо тяжелее, чем список дел, который я делаю для мужа, для семьи. Где-то после 4-5 пунктов я застопорилась, а психолог настаивала: ЕЩЕ, ЕЩЕ, ЕЩЕ.
И вот что получилось:
- прогулка с подружкой по лесу(хочу сказать, что лес-это место моей силы. Без леса я жить не могу. Родилась и выросла я в лесном крае. В детстве очень много времени проводила в лесу. А сейчас еще больше . Мне хорошо- я в лес. Мне плохо- тем более в лес). Именно по этому в каждой моей статье фото природы( мое личное)
- Диета ( это одна из больных моих тем и по сегодня. С момента первых родов постоянное желание сбросить лишнее. Часто мне это удавалось, но удерживаю только 2 года, потом опять набираю)
- Посещение косметолога
- Работа( хобби) со стеклом
- Лепка( глина, полимерная глина)
- Просмотр фильмов( составить список и запланировать время просмотров)
- Кататься на качелях( ОБОЖАЮ)
- Расписать сумку
- Пойти на курсы витражей
- Посмотреть ролики про создание барильефов
- Попробовать рисовать за границы бумаги А4( совет психолога)
- Искать того, с кем приятно обняться( друзья, товарищи), обнимать себя саму, массаж, шелковая одежда, свечи( совет психолога)
Этот список должен был находиться всегда под рукой, как палочка-выручалочка. Задание звучало так: «Несколько раз в день спрашивать себя( своего внутреннего ребенка) Что ты сейчас хочешь? Ответ: Ничего не хочу- не принимается)
Возможно, сейчас хочу укрыться с головой пледом и полежать 10 минут, возможно хочу в соленую ванну, возможно зажечь свечу и просто смотреть на нее в одиночестве…
Это могут быть такие короткие и маленькие передышки во время рабочего дня( моя работа позволяла мне их делать)
Если времени больше, то можно выбрать любое из списка.
По прошествии времени список этот менялся. Я сходила на мастер классы по стеклу, по лепке, по рисованию.
Освоила масштабные курсы по столярному мастерству. Продолжаю этим заниматься уже не как хобби, а поменяла род занятий!
Из списка выпали только барильефы, пожалуй оставлю эту тему, так как хочу не распыляться, а сосредоточиться на том, что уже нравиться.
Упустила - шелковую одежду( надо купить!)
А что есть в Вашем списке? Поделитесь)