Джаред Лето-киноактёр и рок-звезда, а так же человек, который в свои 50 лет выглядит на все 30. Может быть он вампир или продолжает дело Елизаветы Батори? На самом деле всё проще чем нам кажется. Сегодня об этом и поговорим!
0. Биография Джареда Лето
1. Диета
2. Генетика
3. Поддержание имиджа
4. Хороший сон
5. Йога и тренировки
Биография Джареда Лето
Джаред Лето родился в Боссьер-Сити, штат Луизиана. Своей тягой к искусству он обязан своей матери Констанс, которая поддерживала Джареда и его старшего брата Шеннона. Отец развелся с матерью, когда Джаред и Шеннон были ещё маленькими. Вскоре после повторной женитьбы (в этом браке родились тоже два сына) он скончался. Второй муж матери, Карл Лето, усыновил их, хотя позже и он развёлся с Констанс.
Таким образом, от двух повторных браков отца и отчима у братьев Лето есть два кровных брата (по отцу) и одна сводная сестра — приёмная дочь Карла (он женился после развода с Констанс на женщине, уже имевшей дочь). Этой сводной сестрой братьев Лето является Мелисса Лафски, в прошлом юрист, впоследствии писательница.
Констанс ничего не запрещала своим детям, а, наоборот, поощряла творческие занятия и самостоятельность. Правда, Джаред не всегда был пай-мальчиком: он принимал наркотики, употреблял алкоголь, угонял машины и даже бросал школу. Единственное, что смогло заинтересовать нашего героя, — искусство. Джаред учился в университете искусств и начал писать сценарии в 19 лет.
Сегодня Джаред Лето — успешный актер (у него и «Оскар» есть), фронтмен группы Thirty Seconds to Mars, икона стиля и просто человек, который выглядит необычайно молодо. А теперь приступим к причинам!
1. Диета
Джаред уже 20 лет не употребляет мясо, молочные продукты и не пьет алкоголь. А еще отказался от соли и сахара. В 2014 году PETA признала его самым сексуальным вегетарианцем в мире. Среди блюд, которые актер ест без всяких ограничений, — попкорн, любые овощи и горячий шоколад на миндальном молоке.
Лето не фанатик, он признается, что изредка нарушает строгую диету: «Я никогда не ем мясо. Но если бы чья-то мама сделала печенье и передала мне, я бы, наверное, откусил кусочек». Секрет в том, что актер придерживается строгих правил здорового питания, но не лишает себя маленьких радостей жизни. Он не морит себя голодом и часто говорит, что любит поесть.
2. Генетика
Джареду Лето невероятно повезло с генетикой. Его мать Констанс принадлежит к этнической группе каджунов (франко-канадцы с примесью индейской и африканской крови) и в свои 67 выглядит очень молодо.
Старший брат Джареда Шеннон уже отметил свое 50-летие. Однако он тоже не тянет на мужчину предпенсионного возраста. Ученые подтверждают нашу точку зрения: гены, ответственные за интеллект и вес, дети наследуют от матерей. Так что Джаред и Шеннон действительно выиграли в генетическую лотерею.
3. Поддержание имиджа
После сорока многие мужчины и женщины остепеняются, находят свой стиль и перестают пробовать что-то новое. И это ловушка, которой Джаред Лето смог избежать. Он не боится экспериментировать с цветом и длиной. В разные годы мы видели Джареда с розовыми, зелеными волосами и даже блондином.
Стилисты считают, что в этом кроется секрет молодости актера — на подсознательном уровне поклонники воспринимают его более молодым. Сам Лето утверждает, что не заморачивается уходом за прической и моет голову обычным шампунем из супермаркета.
4. Хороший сон
Джаред умудряется спать в любой непонятной ситуации. При его сумасшедшем графике с гастролями и съемками это сложно. Но сам Лето считает, что сон — главная причина его крепкого здоровья.
Еще один ключ к спокойствию, а значит, отсутствию морщин — медитация. Джаред Лето предпочитает медитировать с помощью специального приложения для смартфона.
5. Йога и тренировки
Джаред занимается спортом, и это подтверждают фото голого торса, которыми он щедро делится на своей странице в Instagram. Актер давно практикует йогу, катается на велосипеде, занимается скалолазанием и хайкингом. Главное, тренировки должны проходить на свежем воздухе.Во время гастролей папарацци не раз заставали Джареда на лужайке отеля в позе лотоса или собаки, и это его совсем не смущает. Здоровье важнее.
Однако когда Джареду требуется набрать мышечную массу (как было в случае с ролью Джокера, например), он прибегает к круговым тренировкам. За один цикл необходимо выполнить 4–7 упражнений без перерыва, затем следуют отдых и повтор. Круговые тренировки сжигают на 30 % больше жира, чем обычные, а еще повышают выносливость.
________________________________________________________________________
По-моему удивительно. А что скажете вы? Делитесь своими впечатлениями в комментариях, ставьте лайки! До новых встреч!