Суставы — важнейшие компоненты нашего скелета, которые обеспечивают движения и гибкость тела. Они связаны с мышцами, сухожилиями, кровью и лимфой, обеспечивая полноценное функционирование организма. Однако заболевания суставов, такие как артриты и остеопороз, часто становятся серьезной преградой на пути к активной жизни. О том, как справиться с такими проблемами, рассказала психолог, онкопсихолог, коуч и спикер курса «Психология здоровья» Лилиана Азизова.
Психосоматические аспекты заболеваний суставов
Одной из причин заболеваний суставов может быть психосоматический аспект. Суставные заболевания зачастую связаны с конфликтом самообесценивания, который особо остро проявляется у взрослых поколений. Например, частые боли в коленях могут быть связаны с подавленной агрессией или непрожитыми эмоциональными конфликтами.
У женщин, особенно тех, кто находится в эмоционально напряжённых ситуациях — например, если у неё муж алкоголик, могут возникать сценарии самообесценивания. Это приводит к огромному стрессу и, как следствие, может вымываться кальций из костей, делая их хрупкими, как голландский сыр. В этом случае необходимо вспомнить момент, когда боль началась, и осознать, кому именно хотелось «дать пинка». Она советует прожить этот момент эмпатически, возможно даже физически, используя подушку для выразительности.
Психологическая работа
Важно не только осознать корни эмоционального конфликта, но и научиться управлять своими эмоциями. Осознание и умаление злости или негодования может помогать в предотвращении дальнейшего самообесценивания и, как следствие, восстановления физического здоровья. Не стоит тратить свои нервы на злость и конфликты, так как это приводит к ухудшению состояния суставов.
Методы традиционной медицины
Медицинские методы лечения заболеваний суставов включают употребление различных препаратов, обезболивающих мазей и БАДов, которые могут предоставить временное облегчение. Тем не менее эти методы могут не приводить к устойчивому эффекту и требуют постоянного применения.
Германская Новая Медицина и разрешение конфликтов
Германская Новая Медицина предлагает искать и разрешать эмоциональные конфликты для оздоровления организма. Найдя и проработав первопричину стресса, вы можете значительно уменьшить или вовсе устранить боли в суставах.
Роль балансировки эмоций и внутреннего мира
Кроме поиска и разрешения конфликтов, Лилиана Азизова советует избегать самообесценивания и негативных эмоций, которые могут разрушительно воздействовать на скелетную систему. Важен внутренний баланс и эмоциональное благополучие для поддержания здоровых суставов.
Подводя итоги, необходимо отметить, что психическое здоровье напрямую влияет на физическое состояние наших суставов. Осознавая и прорабатывая эмоциональные конфликты, мы можем значительно улучшить качество своей жизни и физическое здоровье.
