В недавней беседе с радио Sputnik врач-реабилитолог Ольга Перевалова заявила, что занятия профессиональным спортом могут не столько укрепить здоровье, сколько подорвать его.
По ее мнению, от нагрузок мышцы имеют свойство разрушаться и впоследствии выделять большое количество токсических веществ, которое необходимо удалить. С данной задачей справляются органы выделения – легкие, почки, печень, кишечник и кожа.
«Надо, чтобы все эти органы работали хорошо. Тогда человек, который перетренировался, в течение нескольких дней может полностью восстановиться», – рассказала врач.
Также она отметила, что для поддержания здоровой мышечной ткани спортсменам необходимо регулярно проверять состояние органов выделительной системы при помощи УЗИ, КТ и МРТ, параллельно проводя гормональные исследования в отношении кортизола.
Ольга Перевалова порекомендовала профессиональным спортсменам не забывать и про ЭКГ, чтобы вовремя диагностировать проблемы сердечно-сосудистой системы.
«ЭКГ нужно проводить после каждого соревнования, а то и до, и после, и в процессе тренировок. Если есть какие-то проблемы с сердцем – одышка, боль, аритмия, – любая перетренированность во время соревнований, например, в горах, в жару, когда человек теряет электролиты, может привести к сбою сердца, и это может плохо кончиться», – предупредила врач-реабилитолог.
При составлении и корректировке специальной диеты потребуется сдать анализ крови и мочи, чтобы верно определить необходимые биологические добавки или детокс-программы.
Ранее «Петербургский дневник» сообщил, что в РФС прокомментировали невызов Глушенкова в сборную России.