Решила опубликовать фотографию,сделанную несколько лет назад.И ответить на вопрос хейтера.На фотографии я не раздетая, правда, в коротких шортах,чтобы лучше просматривались мои успехи после занятий в тренажерном зале.
Недавно хейтер написала мне в комментарии " посмотри на себя в зеркало,ты,видимо в зеркале давно себя не видела. Кому ты можешь понравиться".
Несколько лет назад я ходила в тренажерный зал, вес у меня был прекрасный, каждый год я устраивала фотосессию,чтобы контролировать свой вес.
В 2010 году я обучалась на курсах охранников,после экономического кризиса в 2008-2009 годах,когда можно было потерять свой бизнес,и я решила выучиться на охранника,чтобы иметь и эту профессию. Так вот наш преподаватель однажды сказал мне: " таких женщин как вы мужчины должны носить на руках". Поверьте, это мужчина, который много добился в жизни и знает толк в женщинах.
Я очень рада, что хейтеры таким образом делают для нас хорошее дело, подталкивают нас к тому,чтобы мы не забывали следить за своей фигурой в любом возрасте,не опускали руки , чтобы мы не забывали хотя бы по утрам и вечерам делать зарядку,гимнастику, приседать до 50 раз.
По утрам я делаю тибетскую гимнастику. В чем она заключается?
Вставляете указательные пальцы в уши и делаете двигательные движения пальцами 33 раза. Закладываете большие пальцы за уши и ладонями делаете движения 33 раза. Делаете массаж головы. Я сделаю видео и покажу, как это делать. Тибетская гимнастика улучшает работу сосудов головы.
Потом ложитесь на пол и начинаете качать пресс,делаете упражнение "ножницы". У меня есть тренажер" суперплоский живот", если на нем заниматься регулярно по 15 минут дважды в день,ио можно получить" суперплоский живот".
И ,конечно, много ходить пешком и соблюдать диету. Отказаться от сладкого не есть после 19 часов. Можно попить кефир... Если уж совсем голод будет терзать.
Все прекрасно понимают,что лишний вес до добра не доводит. Но надо иметь сиду воли, терпение, чтобы правильно питаться,не закусывать стрессы,которых сегодня целое море.
Сегодня проходила мимо тренажерного зала " Колизей". Хотела зайти, узнать цены.
Вспомнила такой случай. На третьем этаже торгового комплекса " Мави" находится тренажерный зал " Колизей",в прошлом году я решила узнать цены в тренажерном зале, поднимаюсь по лестнице с первого на второй этаж, навстречу мне спускаются две женщины-пенсионерки лет 60-ти , я так радостно спрашиваю у них:" Женщины, вы идете из тренажерного зала, что можете мне сказать,как прошли ваши занятия?". Они посмотрели на меня с каким-то удивлением,было видно,что они не поняли, о чем я спрашиваю.
Когда я поднялась на второй этаж,то увидела, что на втором этаже находится магазин одежды,видимо,они оттуда и шли. А я тут с таким вопросом о тренажерном зале. Тогда я подумала: " У нас женщины-пенсионеры не ходят в тренажерный зал, как я забыла об этом. Они работают с весны до глубокой осени на дачах,и это для них тренажерный зал." Многие после 60 лет не красят волосы и считают себя старушками.
Теперь я сменю тему и расскажу о моем холодильнике " Бирюса".
Я мало хожу по магазинам в поиске бытовой техники. Потому что мне не на что ее покупать в виду отсутствия денег.
- Ведь пенсия в РФ-России не рассчитана на то,чтобы пенсионеры покупали новую бытовую технику, согласно Конституции РФ им обеспечили кондоминимум-прожиточный минимум, которого хватает только на продукты, и то не всегда, не говоря уже об оплате ЖКХ, покупках лекарств,одежды,поездках по стране и по миру, покупке мыла и стирального порошка, туалетной бумаги, и т. д.,без чего нельзя просто прожить. Такую пенсию нельзя нельзя отнести к благополучной жизни,о которой нам рассказывают из зомбоящиков.
И когда мне кто-то говорит, как мы будем жить без заграничной бытовой техники, меня это просто мало интересует. Расскажу почему...
Да,потому,что у меня есть советский холодильник " Бирюса", которому уже 53 года. Представляете, 53 года,и он еще работает. Я думаю,что он меня не подведет и проработает еще много-много лет, пока не закончится экономический кризис,который продолжается в стране с 2014 года, когда работа встала, и я в очередной раз думала,как выживать.
Мой долгожитель-холодильник напоминает мне, какие качественные холодильники производили в нашей стране 53 года назад. Ведь он переезжал со мной из одной квартиры на другую много раз, пока его грузчики вытаскивали или затаскивали на высокие этажи или перевозили в " Газелях".
Один минус, что приходится его часто размораживать. Вчера потратила почти весь день, пока он размораживался, подтирала воду.
В 2014 году я купила новый холодильник " Индезит",через полгода он сломался, и с 2014 года по сегодняшний день стоит без ремонта, ждет,когда я вызову мастера и его отремонтируют. А зачем мне его ремонтировать, если нечего в него загружать. Может быть его уже и отремонтировать уже нельзя.
Решила пройтись и узнать, когда начнет работать Общественная баня по улице Кутузова, дом 97. На двери висит объявление,что Баня не работает.
В объявлении сообщается о том,что Баня № 10 не работает с 20 мая 2024 года по 01 октября 2024 года.
Недалеко от Бани сгружены шины от автомобилей,которые портят вид.
После вчерашнего дождя возле одного из домов вода,которая никуда не убывает.
За Баней возле жилого дома мусорные баки.
Возле жилого дома мусорные баки, возле которых разбросан мусор.Неприглядная картина.
мусорные баки,мусор.
Мусорные баки возле жилого дома. За мусорными баками находится забор,который ограждает Общественную Баню № 10.
Вот так выглядит действительная жизнь в районах на окраине города Красноярска.
В октябре месяце,когда откроется Общественная баня № 10 по улице Кутузова, то возле Бани в мужские дни-вторник и четверг будет столпотворение из дорогих автомобилей. Любят мужчины попариться в русской баньке. Потянется народ с березовыми вениками в Баню.
Даже старушки, у которых есть ванны в благоустроенных квартирах, едут из разных концов города помыться и попариться в Бане по средам и по пятницам-в женские дни.Видно,что в памяти человеческой-не искоренить никакими благами то,что было в детстве,молодости.Ведь тогда кроме бань мыться то было негде.Если только в речке или в тазике...
Желаю ВСЕМ блага!
Кому нравится мой канал,подписывайтесь!#
#Россия #городКрасноярск #Сибирь #спорт #тренажерныйзал #гимнастика #мойхолодильник #холодильнику53года #банянеработает #общественнаябаня #мусорныебаки #грязь #окраинагородаКрасноярска #городмиллионик #бардак #мусорнеубирают #диета#красота #утренняязарядка #вес #пенсиянижепрожиточногоминимума #какпрожитьнапенсию #какжитьврадость #прожиточныйминимум #собачьяпенсия