Разберёмся, как проходят роды: с чего они начинаются, как развивается родовой процесс на первом скрытом этапе, и как облегчить этот период схваток.
Роды состоят из четырёх фаз:
- Скрытая или латентная фаза
- Активная фаза — интенсивные схватки
- Подготовительная фаза — переход к потугам
- Завершающая фаза — потуги и рождение последа
Как начинаются роды
Первые признаки приближающихся родов:
- Регулярные схватки. Женщина испытывает болезненные ощущения, похожие на менструальные боли, или напряжение внизу живота. Постепенно боль усиливается, а схватки становятся чаще
- Излитие околоплодных вод. В этом случае нужно немедленно отправиться в роддом: ребёнок должен родиться в течение суток
Это первый этап родов, он длится около 6 часов. В это время женщина может почти ничего не чувствовать. Однако постепенно промежутки между схватками сокращаются, они становятся интенсивнее и болезненнее. В это время роженица уже должна быть в больнице.
Как облегчить скрытую фазу родов
Чтобы роды проходили легче, важно по возможности максимально расслабиться, выкинув из головы все тяжёлые мысли.
С этим помогают успокаивающая музыка, звуки шума моря или дождя. Кроме того, пока схватки несильные, можно отвлечься на просмотр сериала или чтение книжки. Если можете, то поспите — очень скоро вам понадобятся все ваши силы.
Главное — не волнуйтесь и не паникуйте, не думайте, что что-то может пойти не так. Просто прислушивайтесь к своим ощущениям и будьте готовы ехать в больницу. Там о вас позаботятся врачи и акушерки.
В следующей статье мы подробно разберём активную фазу родов.
Больше интересного для мам и беременных у нас в Telegram! Хотите узнать, как находить время для себя среди бесконечных детских забот? Наши истории и жизненные лайфхаки ждут вас на канале «Мама Restart».
А как вы готовились к родам? Как долго длились лёгкие схватки, прежде чем вы решили ехать в роддом? Поделитесь своим опытом в комментариях!