Путешествие - это всегда всплеск эмоций для человека и определенный стресс для организма. Даже если это приятная, долгожданная поездка. Стресс, потому что нарушается привычный образ жизни, привычный ритм питания, отдыха, сна и бодрствования. Это не может не отразиться на здоровье. Поэтому к любой поездке очень важно готовиться заранее, чтобы нивелировать возможные негативные последствия для организма. Разбираемся, как это сделать.
С точки зрения аюрведы, при любых передвижениях (и в особенности перелетах) в организме преобладает Вата-доша, характеризующаяся подвижностью, лёгкостью, быстротой, холодом. И для того, чтобы в нашем теле эта доша не вышла из равновесия или не усугубила уже имеющиеся свои проявления (нервная возбудимость, эмоциональная лабильность, переменчивость мыслей и идей, бессонница, повышенная тревожность, со стороны ЖКТ -— запоры, вздутия метеоризм, нерегулярный стул и т.д.) важно компенсировать её внешние проявления во время путешествий. А сделать это возможно, используя противоположные качества этой доши. Иными словами, нужно заземлиться, стабилизироваться, расслабиться, согреться и успокоиться. Подойдут любые способы и мероприятия, желательно профилактические, чтобы снизить легко возбудимую Вату. И это крайне важный момент для всех, кто готовится к поездке.
Особенно это актуально тем, кому путешествовать приходится часто, поскольку, как указывает аюрведа, подвижная по своей природе Вата-доша, выйдя из баланса, начнет двигать вслед за собой и другие доши, что может привести к сбою в здоровье в целом.
Читайте полную статью на Organic Woman.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора. В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом. Нравятся наши тексты? Подписывайтесь на канал в Яндекс.Дзен.