Привет! Хочу чуть скорректировать данную рубрику, чтобы в ней было не только изменение текста, но и советы по поводу ведущей темы рассматриваемого отрывка из письма. И сегодня это тема ожидания, а точнее его негативного воздействия на человека. Прежде чем работать с текстом, несколько мыслей.
Ожидание идет во вред, когда ты находишься в ситуации неопределенности, потому что если все решено, то это ожидание в хорошем смысле можно назвать предвкушением, оно в основном дает силы. А вот неопределенность их наоборот забирает. Если можно все прояснить, то нужно это делать, чтобы избежать состояния ожидания. Раньше я часто этого не делала, потому что не ценила себя, не заботилась о душевном состоянии. Это в прошлом. Ставим себя на первое место.
Бывает ожидание приятное, наполняет, но настолько сильное, что ни о чем больше думать не можешь, это мешает концентрации на делах. Здесь совет прожить, прочувствовать то, что ожидаешь. По сути окунуться в фантазии, чтобы из тела ушел или уменьшился этот дискомфортный заряд ожидания. Этот совет будет полезен в личной жизни, когда не происходит то, что хочешь. Нужно представить, что это происходит, прям всем своим существом прожить это, чтобы получить эти чувства и эмоции. И тогда уже будет действенным совет наполнять себя иными радостями и отвлекать от ожидания при возможности.
Ниже отрывок, с которым дальше будем работать.
"Ты можешь сказать, что не нужно так сильно ждать встречи. Но это невозможно. Тело ждет, душа ждет, все внутри ждет и, соединяясь, они наполняют все тело томительным ожиданием. И если оно не оправдывается, то это очень тяжело переносится. Я догадывалась, в чем дело, в чем причина. Мне уже было обидно скорее не из-за того, что встреча не состоялась, всякое бывает, а оттого, что меня об этом не предупредили. Есть смс, есть будильник. Обо мне забыли, это разрывало, накрывало и переворачивало все внутри. По всем моим прикидкам человек не мог столько спать. Неизвестность сводила с ума. Я начинала беспокоиться, все ли с ним в порядке. К концу вечера тревога стала затмевать боль, она не давала и минуты прожить спокойно".
Жирным шрифтом выделю то, что будет изменено в тексте. Напомню, что меняя речь, меняем и мышление. И в измененном "Я" становится первой буквой личного алфавита. В выделенных отрывках видно, что мной управляло тело или эмоции и чувства, они становятся существительными с сильными глаголами. А потом пошло все в третьем лице, обилие притяжательных местоимений, в общем читаешь и думаешь, а где же автор? В его словах нет твердости. Сегодня не буду объяснять каждое изменение, отчасти это сделала в предыдущей статье в этой рубрике. Сейчас я бы написала так
"Я очень ждала встречи. Ощущала это каждой клеточкой тела и уголком души. Я настолько сильно предвкушала встречу, что позволила ожиданию полностью завладеть ощущениями тела и мыслями в голове. Ожидаемая встреча все не происходила, поэтому с каждым часом я прикладывала все больше усилий и терпения, чтобы выдерживать это болезненное напряжение". "Я испытывала чувство обиды не из-за того, что встреча не состоялась, всякое может случиться, а от того, что я не получила информацию об изменившихся планах. Мог написать смс, поставить будильник. Я не видела проявлений, которые бы говорили о том, что он помнит обо мне и нашей встрече. Я почувствовала непереносимую боль в душе, ощущение одиночества и ненужности".
Поясню один момент. Можно было написать, что он не предупредил, не напмсал, забыл. Это все по сути обвинительные конструкции, которых нужно избегать, если хочешь полюбить себя. Способный любить не осуждает и не обвиняет, если только по привычке из прошлого. С глаголами в речи, связанными с другими людьми, лучше быть осторожным. Да, зануда, да я предлагаю на период изменения мышления максимально усложнить и удлинить предложения. Сейчас я спокойно употребляю притяжательные мне и меня, но сейчас они меня не ослабляют, а тогда они поддерживали ментальную связь с собой в детстве.
Второе - это честность с собой. Вот такой честный монолог я бы написала сейчас.
"Я ждала отношения и поведения любящего человека от того, кто им не был. Согласилась на такие отношения, потому что они давали хоть какое-то удовольствие в довольно пресной жизни. Но душа хотела значимости, не получала и страдала, соглашаясь на меньшее. Может ли сейчас случиться так, что ожидаемая встреча не состоится? Конечно. Но реакция на это будет иная. Правильно было в подобной ситуации определить время, после которого не ждешь, а занимаешься своими делами. А в той ситуации проблема была в том, что позови он в 10 вечера, то я поехала бы. Настолько сильной была зависимость. Потому что слишком сильной была неудовлетворенность. А она сильна тогда, когда идет игнорирование потребностей души".