Что дает нам устойчивость в минуты тревоги и смятения? Почему одни люди находят поддержку, а другие падают в отчаяние и тревогу?
В раннем детстве ребёнок не может жить без взрослого. Ему необходимы забота и ощущение безопасности. Близкий взрослый становится мягкой и уютной прослойкой между ребенком и миром. Рядом с заботливым взрослым мир для ребёнка ощущается приятным и добрым. Постепенно ребёнок будет знакомиться с этим реальным миром, где неопределённость и опасность могут править балом, а несправедливость может обрушиться неожиданно и жестоко. Но если знакомство с миром проходит постепенно и в соответствии с возрастными и индивидуальными возможностями ребенка, то в его внутреннем мире успевает сформироваться надёжный и хороший внутренний объект, то есть накопиться опыт безопасного и спокойного взаимодействия с миром.
Он, этот внутренний объект, эмоционально обнимет, когда тревожно, добавит устойчивости, когда в душе начнется эмоциональный шторм. Успокоение будет приходить изнутри, из глубины души, где бережно хранится опыт родительской заботы и любви.
Если нет этого опыта то в душе формируется пустота. Ощущение пустоты - это память о том, что никого не было. Вместо ласкового взгляда и теплых рук - холод и безразличие. Такой человек открыт всем ветрам этого не надёжного мира. В минуты тревоги и смятения человек проваливается в эту пустоту, и отчаяние охватывает его со всех сторон. Это и есть тяжёлые переживания обжигающего внутреннего одиночества. Настоящее одиночество - это не отсутствие людей. Одиночество - это отсутствие в душе любящего внутреннего объекта.
Если близкие взрослые в детстве сформировали в нашей душе надёжную и любящую часть, то мы всегда можем проецировать её на внешний мир. Эта внутренняя часть нашей души всегда найдёт объект во внешнем мире. Проецируя внутренний любящий объект во внешний мир, человек уверен, что мир его любит. Конечно в его жизни могут быть неприятности и горести, но это не вызывает жуткого отчаяния. Любящая внутренняя часть обезболивает потери и расставания, делает их выносимыми, так как в глубине души нет ощущения, что он психологически одинок.
Люди без внутренней любящей надёжной части вынуждены искать опору вовне. Чтобы заполнить пустое место в своей душе они с надеждой смотрят на отношения, как на возможность покончить с внутренним одиночеством. Поэтому расставание для них становится настоящей трагедией. Они как будто бы расстаются с очень важной частью себя. Мир превращается в безжизненную пустыню. Жизнь теряет смысл и желание жить.
Другие люди с пустотой внутри не ищут опоры в людях. Они отказываются от отношений, отрезают себя от своих чувств и эмоций. Заглянуть в свой внутренний мир для них становится опасным. Они строят крепость своей устойчивости через свою деятельность, приобретение предметов, формирование финансовой независимости. Но пустота всё равно прорывается через панические атаки и жестокое отчаяние на вершине очередного достижения.
И все же психика человека универсальна. Если человек выжил и не сошел с ума, значит хоть и частично, но у него есть этот любящий внутренний объект. Возможно он расколот, рассыпан как бисер, а может просто отвергнут. Поэтому возможно его дорастить, собрать, интегрировать. Психотерапия делает это возможным через опыт принятие, заботы и эмпатии. Это медленно, иногда тяжело и страшно, но все же возможно...